# Motivation, extrinsische

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/motivation-extrinsische/
- Englisch: motivation,extrinsic
- Schlagwörter: Psychologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-10-10
- Sprache: de

Motivation, extrinsische (motivation,extrinsic), lat. extrinsecus „von außen angeregt“; durch äußere [Beweggründe](https://schwimmlexikon.de/beweggrund/) angeregt, wie [Lob](https://schwimmlexikon.de/lob-und-tadel/)/Tadel, Kadereinstufung, Förderhilfen usw. Auch als sekundäre Motivation bezeichnet, bei der die Gefahr besteht, dass der Sportler [Angst](https://schwimmlexikon.de/angst/) vor dem Ausbleiben der Bestätigung hat (Baumann 2006). →[Motiv](https://schwimmlexikon.de/motiv/), →[Motivation](https://schwimmlexikon.de/motivation/), →[Internalisierung](https://schwimmlexikon.de/internalisierung/)

Der kompetente [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) bespricht die [sportlichen Ziele](https://schwimmlexikon.de/zielstellung/) mit seinem Sportler. Dadurch fühlt sich dieser als [Individuum](https://schwimmlexikon.de/individuum/) ernst genommen. Das gesetzte Ziel wird zu "seinem" Ziel,  wodurch die [Bereitschaft](https://schwimmlexikon.de/trainingsbereitschaft/) erhöht wird, dieses Ziel zu erreichen.

Exkurs: Die soziale [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/) hat an der Entstehung selbstbestimmter Motivation erheblichen Anteil. Gabler (1972, S. 82) konnte aber bei Hochleistungsschwimmern eine Dominanz intrinsischer Motive gegenüber  einer extrinsischen Orientierung erkennen. Willimczik & Kronsbein bestätigten 2005, dass im [Hochleistungssport](https://schwimmlexikon.de/hochleistungssport/) keineswegs nur extrinsische und insbesondere nicht nur finanzielle Anreize von Bedeutung sind (S.10). Schon zuvor wurde in [empirischen](https://schwimmlexikon.de/forschung-empirische/) Untersuchungen nachgewiesen, dass die intrinsische Motivation abnimmt, wenn man Versuchspersonen extrinsische Belohnungen wie z.B. Geld oder Auszeichnungen für eine ursprünglich intrinsischen Aktivität anbietet. Intrinsische und extrinsische Motivation stehen sich aber nicht antagonistisch gegenüber, sondern es verstärkte sich die Vermutung, dass auch extrinsisch motiviertes Verhalten durchaus selbstbestimmt sein kann. Extrinsisch motivierte Verhaltensweisen können durch die Prozesse der [Internalisation](https://schwimmlexikon.de/internalisierung/) und [Integration](https://schwimmlexikon.de/integration/) in selbstbestimmte Handlungen überführt werden (bei Decy & Ryan, 1973).

Die Motivation ist ein Urinstinkt. Zu glauben, man könnte Menschen extrinsisch motivieren, ist der verzweifelte Versuch von Unwissenden über die Naturgesetze! Elmar Schulz (*1968), deutscher Personal Coach

## Quellen

- Baumann, S. (2006). Psychologie im Sport. Aachen: Meyer

## Verwandte Begriffe

- [Beweggrund](https://schwimmlexikon.de/beweggrund/)
- [Lob (und Tadel)](https://schwimmlexikon.de/lob-und-tadel/)
- [Angst](https://schwimmlexikon.de/angst/)
- [Motiv](https://schwimmlexikon.de/motiv/)
- [Motivation](https://schwimmlexikon.de/motivation/)
- [Internalisierung](https://schwimmlexikon.de/internalisierung/)
- [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/)
- [Zielstellung](https://schwimmlexikon.de/zielstellung/)
- [extrinsisch](https://schwimmlexikon.de/extrinsisch/)
- [Familie](https://schwimmlexikon.de/familie/)
- [Führungsstil, demokratischer](https://schwimmlexikon.de/fuehrungsstil-demokratischer/)
- [Motivation, intrinsische](https://schwimmlexikon.de/motivation-intrinsische/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Motivation, extrinsische. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/motivation-extrinsische/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).