# Muskelfaser

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/
- Englisch: muscle fiber
- Schlagwörter: Anatomie, Physiologie, Spezialisierung, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-11-05
- Sprache: de

Muskelfaser (muscle fiber), kontraktiler Grundbaustein der [Skelettmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/skelettmuskulatur/), dessen kleinste Einheiten (→[Myofibrillen](https://schwimmlexikon.de/myofibrillen/)) die typische Querstreifung hervorrufen. In den Fibrillen sind die beiden Eiweißmoleküle [Myosin](https://schwimmlexikon.de/myosin/) und [Aktin](https://schwimmlexikon.de/aktin/) gelagert, die durch chemische Bindung den eigentlichen Kontraktionsvorgang (→[Muskelkontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/)) auslösen. Nach der Anzahl der Myofibrillen und [Mitochondrien](https://schwimmlexikon.de/mitochondrion/) werden drei [Muskelfasertypen](https://schwimmlexikon.de/muskelfasertypen/) unterschieden (s. Tab.). Die Verteilung der Muskelfasern ist für Männer zu 99,5% und für Frauen zu 92,2% genetisch bestimmt (Komi 1977, Vikne et al. 2012) und damit typisch für die gesamte Skelettmuskulatur eines Menschen. Damit wäre eine frühkindliche Bestimmung möglich, die aber nicht nur an der aufwendigen (blutigen) Biopsie scheitert, sondern auch erst mit der beginnenden [Spezialisierung](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-sportliche/) im Schwimmen ab [Anschlusstraining](https://schwimmlexikon.de/anschlusstraining/) (Jugendalter) von Interesse sein dürfte.  →[Eignungsmerkmal](https://schwimmlexikon.de/eignungsmerkmal/)

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Exkurs: Trappe et al. (2001) untersuchten die Veränderungen in der gesamten Muskelfunktion und in den [Kontraktion](https://schwimmlexikon.de/kontraktion/) seigenschaften der Muskelfasern Typ I und II des Deltamuskels von 6 hochtrainierten Schwimmern vor und nach 21 Tagen [Tapering](https://schwimmlexikon.de/tapering/). Durch die Reduzierung des [Trainingsumfangs](https://schwimmlexikon.de/trainingsumfang/) veränderten sich die Kontraktionseigenschaften der einzelnen Muskelfaser. Muskelfasern Typ II werden durch Tapering mehr beeinflusst als Muskelfasern Typ I. Die erhöhte Größe, Kraft, Geschwindigkeit und Leistung der Fasern Typ II können für die Verbesserung der Gesamtmuskelkraft und -leistung nach dem Tapering verantwortlich sein.

## Quellen

- Trappe, Costill & Thomas (2001). Effect of swim taper on whole muscle and single muscle fiber contractile properties. Medicine & Science in Sports & Exercise (33)1, 48-56

## Verwandte Begriffe

- [Skelettmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/skelettmuskulatur/)
- [Myofibrillen](https://schwimmlexikon.de/myofibrillen/)
- [Myosin](https://schwimmlexikon.de/myosin/)
- [Aktin](https://schwimmlexikon.de/aktin/)
- [Muskelkontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/)
- [Mitochondrium](https://schwimmlexikon.de/mitochondrion/)
- [Muskelfasertypen](https://schwimmlexikon.de/muskelfasertypen/)
- [Spezialisierung, sportliche](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-sportliche/)
- [Aktionspotential](https://schwimmlexikon.de/aktionspotential/)
- [Alles-oder-Nichts-Gesetz](https://schwimmlexikon.de/alles-oder-nichts-gesetz/)
- [Anpassungsstufen](https://schwimmlexikon.de/anpassungsstufen/)
- [Ansteuerung, neuromuskuläre](https://schwimmlexikon.de/ansteuerung-euromuskulaere/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Muskelfaser. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/ (abgerufen am 30. Oktober 2026).