# Muskelkontraktion

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/
- Englisch: muscle contraction
- Schlagwörter: Anatomie, Biomechanik, Kraft, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-11-14
- Sprache: de

Muskelkontraktion (muscle contraction), lat. contractio „Zusammenziehung“; Spannungserhöhung im [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/), die zumeist (ausgenommen isometrische Kontraktion) zu einer[Verkürzung des Muskels](https://schwimmlexikon.de/muskelverkuerzung/) führt. Im quergestreiften Muskel gewährt die gegenseitige Verschiebung der [Aktin](https://schwimmlexikon.de/aktin/)- und →[Myosinfilamente](https://schwimmlexikon.de/myosin/) die Kontraktion (→[Muskelfaser](https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/)). Hinzu kommt neuerdings [Titin](https://schwimmlexikon.de/titinfilament/) als "drittes kontraktiles" [Filament](https://schwimmlexikon.de/filament/) (Herzog 2018).

Es werden folgende Formen der Muskelkontraktion unterschieden:

 	[isometrisch](https://schwimmlexikon.de/isometrisch/)(erhöhte Spannung ohne Verkürzung),
 	[isotonisch](https://schwimmlexikon.de/isotonisch/)(Verkürzung bei gleicher Spannung),
 	[auxotonisch](https://schwimmlexikon.de/auxotonisch/)(Verkürzung mit zunehmender Spannung) und
 	Anschlagkontraktion (isotonisch bis zum Anschlag, danach isometrisch).

Ferner wird noch nach konzentrischer und exzentrischer [Arbeitsweise der Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskelarbeitsweise/) differenziert. In der Praxis des Schwimmers treten meistens Mischformen mit Längen- und Spannungsänderung auf. →[Kontraktionsformen](https://schwimmlexikon.de/kontraktionsform/)

Exkurs: Über Jahrzehnte haben [Sportmediziner](https://schwimmlexikon.de/sportmediziner/) und [Biomechaniker](https://schwimmlexikon.de/3680-2/) muskuläre Ermüdung  primär aus dem [Stoffwechselgeschehen](https://schwimmlexikon.de/stoffwechsel/) erklärt (myocardiale [Ischaemie](http://Ischämie), [Laktatazidose](https://schwimmlexikon.de/laktatazidose/)).  Inzwischen weiß man, dass die Muskelspannung durch die [Kalzium](https://schwimmlexikon.de/kalzium/) konzentration reguliert wird. Ein alternatives Modell besagt, dass die menschliche Leistungsabgabe nicht von einem Organsystem limitiert wird, sondern von einer Regulierung, die ein solches Versagen eines Organsystems verhindert. Die zentrale Funktion übernimmt dabei das [Gehirn](https://schwimmlexikon.de/gehirn/), das die Intensität der Leistungsabgabe antizipiert und die Realisierung mit den physiologischen Möglichkeiten koordiniert, um aktuelle Defizite zu vermeiden. Die praktische Bedeutung dieses Modells liegt darin, dass die Strategie der Energiefreisetzung aus der Basis der in früheren [Wettkämpfen](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) bzw. im Training gemachten Erfahrungen gestaltet wird. Deshalb besteht die Trainingsarbeit vorrangig darin, das Gehirn des Sportlers zu programmieren (Noakes 2002).

 

## Quellen

- Grosser, Starischka & Zimmermann (2004). Das neue Konditionstraining. München: BLV Verlagsgesellschaft mbH
- Herzog, W. (2018). The multiple roles of titin in muscle contraction and force production. Biophysical Reviews (10)4, 1187-1199
- Noakes, T. (2002). What really cause fatigue during swimming? Going beyond oxygen and lactic acidosis. IXth World Symposium biomechanics and medicine in swimming 21-23 June 2002, Saint-Etienne, France - Book of abstracts, 125/126

## Verwandte Begriffe

- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Muskelverkürzung](https://schwimmlexikon.de/muskelverkuerzung/)
- [Aktin](https://schwimmlexikon.de/aktin/)
- [Myosin](https://schwimmlexikon.de/myosin/)
- [Muskelfaser](https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/)
- [Titinfilament](https://schwimmlexikon.de/titinfilament/)
- [Filament](https://schwimmlexikon.de/filament/)
- [isometrisch](https://schwimmlexikon.de/isometrisch/)
- [alaktazid](https://schwimmlexikon.de/alaktazid/)
- [Bahnung](https://schwimmlexikon.de/bahnung/)
- [Biokatalysator](https://schwimmlexikon.de/biokatalysator/)
- [Dehnungsreflex](https://schwimmlexikon.de/dehnungsreflex/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Muskelkontraktion. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/ (abgerufen am 20. Oktober 2026).