# Nachhaltigkeit

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/nachhaltigkeit/
- Englisch: sustainability
- Schlagwörter: Gesellschaft, Langfristiger Leistungsaufbau, Leistung, Pädagogik, Trainingsprinzip
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2020-12-05
- Sprache: de

Nachhaltigkeit (sustainability), ein Prinzip „nach dem nicht mehr verbraucht werden darf, als jeweils nachwachsen, sich regenerieren, künftig wieder bereitgestellt werden kann“ (Duden); ursprünglich in der Bedeutung „längere Zeit andauern oder bleiben“. Nachhaltigkeit ist unverzichtbar für die Regenerationsfähigkeit vieler Systeme.

In dem Sinne wird Nachhaltigkeit im [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/) vor allem auf den Erhalt der [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/) beschränkt. Sie ist aber gleichermaßen von Bedeutung beim systematischen Aufbau der [sportlichen Leistung](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-sportliche/) (→[Leistungsaufbau, langfristiger](https://schwimmlexikon.de/leistungsaufbau-langfristiger/)), da oft durch spezifische und/oder sehr intensive Belastungsformen (→[HIT](https://schwimmlexikon.de/hochintensitaetstraining-hit/), →[USRPT](https://schwimmlexikon.de/usrpt/)) kurzfristige Leistungssprünge erzielt werden, die aber mangels einer breiten Basis an [Leistungsvoraussetzungen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzung/) nur von „kurzer Lebensdauer“ sind. Mit dem Grundsatz „[Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/) ist Training der Leistungsvoraussetzungen“ wird dem Prinzip der Nachhaltigkeit entsprochen.

Exkurs: Problematisch ist, dass viele [empirische Studien](https://schwimmlexikon.de/forschung-empirische/) in kurzen Zeiträumen eine bessere Leistungsentwicklung nachweisen (z.B. [Volumentraining](https://schwimmlexikon.de/volumentraining/) versus [Intensitätstraining](https://schwimmlexikon.de/hochintensitaetstraining-hit/)) ohne die Nachhaltigkeit der sportlichen Leistung zu beachten. Das ist eine Ursache, dass manch altgedienter [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) solchen Aussagen recht kritisch gegenübersteht.
"Nachhaltigkeit ist dann gegeben, wenn die Nachkommen mit Ihrem Einkommen auskommen". © Helmut Federmann, dt. Ökonom

## Verwandte Begriffe

- [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/)
- [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/)
- [Leistungsfähigkeit, sportliche](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-sportliche/)
- [Leistungsaufbau, langfristiger](https://schwimmlexikon.de/leistungsaufbau-langfristiger/)
- [Hochintensitätstraining (HIT)](https://schwimmlexikon.de/hochintensitaetstraining-hit/)
- [USRPT](https://schwimmlexikon.de/usrpt/)
- [Leistungsvoraussetzung](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzung/)
- [Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/)
- [Anpassungsreserve](https://schwimmlexikon.de/anpassungsreserve/)
- [Ausdauertraining (Kinder)](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining-kinder/)
- [Belastungsintensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/)
- [Bundesstützpunkt (BSP)](https://schwimmlexikon.de/3833-2/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2020). Nachhaltigkeit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/nachhaltigkeit/ (abgerufen am 26. Oktober 2026).