# Nervensystem - Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/) - Adresse: https://schwimmlexikon.de/nervensystem/ - Englisch: nervous system - Schlagwörter: Anatomie, Physiologie - Autor: Klaus Rudolph - Überarbeitet am: 2017-06-23 - Sprache: de Nervensystem (nervous system), einheitliches Netzwerk von [Zentralnervensystem (ZNS)](https://schwimmlexikon.de/zentralnervensystem/) und peripheren [Nerven](https://schwimmlexikon.de/nerv/). Das Nervensystem nimmt über [Rezeptoren](https://schwimmlexikon.de/rezeptor/) [Reize](https://schwimmlexikon.de/reiz/) auf, führt diese über [afferente](https://schwimmlexikon.de/afferent/) Nervenbahnen zum ZNS, wo sie verarbeitet werden. Über  [efferente](https://schwimmlexikon.de/efferent/) Nervenbahnen sendet das ZNS Impulse zur Peripherie. Hierbei unterscheidet man zwischen [vegetativem](https://schwimmlexikon.de/vegetativ/) und dem [somatischen Nervensystem](https://schwimmlexikon.de/nervensystem-somatisches/). Das vegetative Nervensystem ist nicht dem [Willen](https://schwimmlexikon.de/wille/) unterworfen und steuert innere [Organe](https://schwimmlexikon.de/organ/), [Herz](https://schwimmlexikon.de/herz/), Blutgefäße, Verdauungssystem und [glatte Muskulatur](https://schwimmlexikon.de/muskel/) sowie Drüsenzellen. Das somatische Nervensystem leitet Erregungen zur [Skelettmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/skelettmuskulatur/) und nimmt sie von den Sinnesrezeptoren entgegen (→[Propriozeptoren](https://schwimmlexikon.de/propriorezeptoren/)). Damit spielt das Nervensystem eine ausschlaggebende Rolle bei der Regulation und Abstimmung der Körpermotorik. →[Nervenbahn](https://schwimmlexikon.de/nervenbahn/), →[Nervenleitgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/nervenleitgeschwindigkeit/), →[Sensomotorik](https://schwimmlexikon.de/sensomotorik/), →[Sympathikus](https://schwimmlexikon.de/sympathikus/), →[Parasympathikus](https://schwimmlexikon.de/parasympathikus/), →[Neuron](https://schwimmlexikon.de/neuron/), →[Reflexbogen](https://schwimmlexikon.de/reflexbogen/) „Man weiß heute, dass in Abhängigkeit von Belastungsart, Dauer und Intensität sowohl zentral als auch peripher neurotrophe (auf Nerven wirkende) Faktoren ausgeschüttet werden, die u.a. die [Neurogenese](https://schwimmlexikon.de/neurogenese/), z.B. in der für [Gedächtnis](https://schwimmlexikon.de/gedaechtnis/) leistung relevanten [Hippocampus](https://schwimmlexikon.de/5691-2/) formation anregen. Darüber hinaus werden diesen Wachstumsfaktoren teilweise ein neuroprotektiver (die Nervenzellen schützender) Effekt, sowie ein Einfluss auf den Stoffwechsel von [Neuronen](https://schwimmlexikon.de/neuron/) zugesprochen.“ (Zimmer et al. 2005, S.42) Exkurs:  Das Nervensystem empfängt Informationen aus den Sinnesorganen (Input), analysiert und interpretiert und integriert diese blitzschnell (Integration) und reagiert mit einer Handlung (Output). Ein Output kann eine motorische Bewegung, eine Muskelverhärtung, aber auch ein Gedanke oder Schmerz sein. Während sich die klassische Herangehensweise fast immer nur am Output orientiert, beschäftigt sich [Neuroathletiktraining](https://schwimmlexikon.de/neuroathletiktraining/) deutlich mehr mit dem Input und der Interpretation. Das Gehirn ist evolutionsbiologisch ein Organ, das unser Überleben sichert und dafür zu jeder Zeit Umgebung und Körper scannt. Erscheint eine Situation nicht sicher und kontrollierbar, dann ergreift das Gehirn Schutzmaßnahmen, die immer leistungsmindernd wirken. Schutzmaßnahmen können das Reduzieren der [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/), Bewegungseinschränkungen, aber auch muskuläre [Verspannungen](https://schwimmlexikon.de/verspannun/) oder Schmerzen sein. Es entstehen hierdurch immer Kompensationsmuster. Es ist also wichtig zu verstehen, dass die Qualität der Leistung von der Qualität der Informationen abhängig ist. Hier sind vor allem drei Informationsquellen gefragt: das visuelle System (Sehen), das vestibuläre System ([Gleichgewicht](https://schwimmlexikon.de/gleichgewicht/)) und das [propriozeptive](https://schwimmlexikon.de/propriozeption/) System (Eigenwahrnehmung von Bewegung). (Kramarczyk/Lienhard, Quelle s.u.). "Nervenzusammenbrüche sind erblich – wir kriegen sie von unseren Kindern." Peter Silie (*1938), deutscher Gebrauchsphilosoph Mehr zum Thema: Zimmer, Oberste & Bloch (2015). Einfluss von Sport auf das zentrale Nervensystem – Molekulare und zelluläre Wirkmechanismen. Dtsch Z Sportmed. 2015; 66: 42-49 ([https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv2015/Heft_2/DZSM_2015-02_WEB_Bloch_zellulaere_Wirkmechanismen.pdf](https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv2015/Heft_2/DZSM_2015-02_WEB_Bloch_zellulaere_Wirkmechanismen.pdf) - Zugriff 05.01.21) Kramarczyk, K. (2019). Lars Lienhard: Neuroathletik – Wie das Gehirn die sportliche Leistung beeinflusst ([https://www.die-sportpsychologen.de/2019/08/lars-lienhard-neuroathletik-wie-das-gehirn-die-sportliche-leistung-beeinflusst/](https://www.die-sportpsychologen.de/2019/08/lars-lienhard-neuroathletik-wie-das-gehirn-die-sportliche-leistung-beeinflusst/) - Zugriff 05.01.21)         ## Verwandte Begriffe - [Zentralnervensystem](https://schwimmlexikon.de/zentralnervensystem/) - [Nerv](https://schwimmlexikon.de/nerv/) - [Rezeptor](https://schwimmlexikon.de/rezeptor/) - [Reiz](https://schwimmlexikon.de/reiz/) - [afferent](https://schwimmlexikon.de/afferent/) - [efferent](https://schwimmlexikon.de/efferent/) - [vegetativ](https://schwimmlexikon.de/vegetativ/) - [Nervensystem, somatisches](https://schwimmlexikon.de/nervensystem-somatisches/) - [Ansteuerung, neuromuskuläre](https://schwimmlexikon.de/ansteuerung-euromuskulaere/) - [Ataxie](https://schwimmlexikon.de/ataxie/) - [Bewegungssteuerung](https://schwimmlexikon.de/bewegungssteuerung/) - [Chiropraktiker](https://schwimmlexikon.de/chiropraktiker/) ## Zitiervorschlag Rudolph, K. (2017). Nervensystem. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/nervensystem/ (abgerufen am 31. Oktober 2026).