# Nervosität

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/nervositaet/
- Englisch: nervousness
- Schlagwörter: Belastung, Erkrankung, Physiologie, Psychologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2021-01-06
- Sprache: de

Nervosität (nervousness), zeitlich begrenzte erhöhte Reizbarkeit „im Vorfeld belastend erlebter Anforderungen“ (Müller, in Schnabel & Thieß, 1993, S.599). Nervosität wächst im [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/) vor [Wettkämpfen](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) oder kritischen [Belastungen im Training](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) (→[Lampenfieber](https://schwimmlexikon.de/lampenfieber/), →[Startfieber](https://schwimmlexikon.de/startfieber/)). Es äußert sich in Störungen geistiger Abläufe, motorischer Unruhe, Harndrang, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, verändertem [Puls](https://schwimmlexikon.de/puls/), Verschiebungen im [Hormonspiegel](https://schwimmlexikon.de/hormone/), Verunsicherung, Gereiztheit. Mit realistischen [Zielsetzungen](https://schwimmlexikon.de/zielsetzung/), dem [Vertrauen](https://schwimmlexikon.de/vertrauen/) auf das eigene [Leistungsvermögen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvermoegen/) und letztlich [psychoregulativen Verfahren](https://schwimmlexikon.de/verfahren-psychoregulative/) kann die Nervosität gemindert werden.
"Nerven gleichen unerzogenen Kindern: je mehr man sie beachtet, desto mehr rebellieren sie." Deutsches Sprichwort

## Verwandte Begriffe

- [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/)
- [Lampenfieber](https://schwimmlexikon.de/lampenfieber/)
- [Startfieber](https://schwimmlexikon.de/startfieber/)
- [Puls](https://schwimmlexikon.de/puls/)
- [Hormone](https://schwimmlexikon.de/hormone/)
- [Zielsetzung](https://schwimmlexikon.de/zielsetzung/)
- [Fluchtverhalten](https://schwimmlexikon.de/fluchtverhalten/)
- [Furcht](https://schwimmlexikon.de/furcht/)
- [Versagensangst](https://schwimmlexikon.de/versagensangst/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2021). Nervosität. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/nervositaet/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).