# Ökonomisierung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/oekonomisierung/
- Englisch: economisation
- Schlagwörter: Ausdauer, Gesellschaft, Trainingsbereiche, Trainingsmethodik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2021-02-17
- Sprache: de

Ökonomisierung (economisation), Begriff aus der Wirtschaft, worunter die organisatorische Neuordnung staatlicher Verwaltungen durch interne Rationalisierung und die Übernahme marktpreissimulierter Kosten-Ertrags-Kalküle und damit die Verbesserung der Qualität öffentlicher Dienstleistungen und gleichzeitig die Senkung der Produktionskosten verstanden wird ([www.babylon.com](http://www.babylon.com/)).

Im Sport kann Ökonomisierung als Vermarktung ([Kommerzialisierung](https://schwimmlexikon.de/kommerzialisierung-des-sports/)) verstanden werden, zugleich wird der Begriff für die Übernahme der Logik des Wirtschaftssystems genutzt. Mehr im Sinne effektiven Handelns, wie das Erlernen sportlicher [Bewegungsabläufe](https://schwimmlexikon.de/bewegungsablauf/) ([Techniken](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/)) bei minimalem Aufwand.  Beispielsweise die Anwendung verbaler Informationen, die dem Lernenden die [kinästhetische](https://schwimmlexikon.de/kinaesthesie/) Erfahrung bewusst machen (Zaton 2010).  Aus [physiologischer](https://schwimmlexikon.de/sportphysiologie/) Sicht heißt dies „Bewegen bei minimalem Aufwand“ (ähnlich dem „Ökogang“) und wird vor allem mit extensivem [Dauertraining](https://schwimmlexikon.de/dauetraining/) gelöst, das zu einer Ökonomisierung von [Herzkreislaufarbeit](https://schwimmlexikon.de/herz-kreislaufsystem/) und [Bewegungstechnik](https://schwimmlexikon.de/bewegungstechnik/) führt. Die früher bevorzugte Differenzierung des [Grundlagenausdauertrainings](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauertraining/) in "GA-Ökonomisierung" ([GA I](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer-aerobe-gai/) bzw. [BZ](https://schwimmlexikon.de/belastungszone/) 2/3) und "GA-Entwicklung" ([GAII](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer-aerob-anaerobe-gaii/) bzw. BZ 4/5) ist unscharf und konnte sich nicht behaupten. Indem intensives [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/) den [Tonus](https://schwimmlexikon.de/tonus/) des [Sympathikus](https://schwimmlexikon.de/sympathikus/) und damit auch den [Stresshormon](https://schwimmlexikon.de/stresshormone/) spiegel senkt, wird allgemein die These von einer Ökonomisierung durch [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/) bestätigt. [Höhentraining](https://schwimmlexikon.de/hoehentraining/) führt zu einer Ökonomisierung der aerob-anaeroben [Stoffwechselprozesse](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel/) auf gleicher und höherer Geschwindigkeitsstufe (Martin et al. 1996).

## Quellen

- Martin, Neumann, Pfützner & Reiß (1996). Höhentraining in den Ausdauersportarten - Aspekte zu Forschungs- und trainingsmethodischen Fragen. Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft (3)1, 127-137

## Verwandte Begriffe

- [Kommerzialisierung (des Sports)](https://schwimmlexikon.de/kommerzialisierung-des-sports/)
- [Bewegungsablauf](https://schwimmlexikon.de/bewegungsablauf/)
- [Technik, sportliche](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/)
- [Kinästhesie](https://schwimmlexikon.de/kinaesthesie/)
- [Sportphysiologie](https://schwimmlexikon.de/sportphysiologie/)
- [Dauertraining](https://schwimmlexikon.de/dauetraining/)
- [Herz-Kreislaufsystem](https://schwimmlexikon.de/herz-kreislaufsystem/)
- [Bewegungstechnik](https://schwimmlexikon.de/bewegungstechnik/)
- [Grundlagenausdauer, aerobe (GAI)](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer-aerobe-gai/)
- [Physical working capacity](https://schwimmlexikon.de/physical-working-capacity/)
- [Sportherz](https://schwimmlexikon.de/sportherz/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2021). Ökonomisierung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/oekonomisierung/ (abgerufen am 27. Oktober 2026).