# Phase, einleitende

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/phase-einleitende/
- Englisch: phase, introductory
- Schlagwörter: Biomechanik, Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2021-05-07
- Sprache: de

Phase, einleitende (phase, introductory), erster Teil des [Bewegungszyklus](https://schwimmlexikon.de/bewegungszyklus/) im Schwimmen bei der die [Abdruckflächen](https://schwimmlexikon.de/abdruckflaechen/) in günstige Ausgangsposition gebracht werden. In der Praxis spricht man von "[Wasserfassen](https://schwimmlexikon.de/wasserfassen/)" (Catch). Die relative [horizontale Extremitätengeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit-horizontale/) ist noch geringer als die [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/). Krafteinsatz und Zuggeschwindigkeit werden auf eine optimale Realisierung der folgenden Hauptphase abgestimmt (Walther et al. 1985). →[Phaseneinteilung](https://schwimmlexikon.de/phaseneinteilung-im-schwimmen/)

## Quellen

- Walther (Red.) (1985). Schwimmen von A-Z. Berlin: Sportverlag

## Verwandte Begriffe

- [Bewegungszyklus](https://schwimmlexikon.de/bewegungszyklus/)
- [Abdruckflächen](https://schwimmlexikon.de/abdruckflaechen/)
- [Wasserfassen](https://schwimmlexikon.de/wasserfassen/)
- [Geschwindigkeit, horizontale](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit-horizontale/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Phaseneinteilung (im Schwimmen)](https://schwimmlexikon.de/phaseneinteilung-im-schwimmen/)
- [Beschleunigungsweg](https://schwimmlexikon.de/beschleunigungsweg/)
- [Phasenstrukturquotient](https://schwimmlexikon.de/7946-2/)
- [Schwungphase](https://schwimmlexikon.de/schwungphase/)
- [Zugfrequenz](https://schwimmlexikon.de/zugfrequenz/)
- [Vorbereitungsphase](https://schwimmlexikon.de/vorbereitungsphase/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2021). Phase, einleitende. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/phase-einleitende/ (abgerufen am 13. November 2026).