# Prinzip der rechtzeitigen und zunehmenden Spezialisierung - Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/) - Adresse: https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-rechtzeitigen-und-zunehmenden-spezialisierung/ - Schlagwörter: Langfristiger Leistungsaufbau, Spezialisierung, Trainingsprinzip - Autor: Klaus Rudolph - Überarbeitet am: 2021-12-13 - Sprache: de Prinzip der rechtzeitigen und zunehmenden Spezialisierung (Principle of the punctual and increasing specialization), allgemeines [Trainingsprinzip](https://schwimmlexikon.de/trainingsprinzip/), wonach bei Wahrung allgemeiner [Leistungsgrundlagen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzung/) rechtzeitig und zunehmend das Training auf die angestrebte Disziplin ausgerichtet wird. Besonders im Aufbautraining der [Ausdauersportarten](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/) sichern stabile [aerobe Leistungsgrundlagen](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer-aerobe-gai/) und die Beherrschung der grundlegenden [sportlichen Techniken](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/) eine zunehmende [sportartspezifische](https://schwimmlexikon.de/ausbildung-sportartspezifische/) Spezialisierung. Im Übergang zum [Anschlusstraining](https://schwimmlexikon.de/anschlusstraining/) erlangt die nachhaltige Ausprägung der [Belastungsverträglichkeit](https://schwimmlexikon.de/belastungsvertraeglichkeit/) entscheidende Bedeutung (Wick 2006). Der Schwimmer wird sich bereits zu Beginn seines [langfristigen Leistungsaufbaus](https://schwimmlexikon.de/leistungsaufbau-langfristiger/) ([Grundausbildung](https://schwimmlexikon.de/grundausbildung-schwimmerische/)) mit dem Wasser "anfreunden" ([Wassergewöhnung](https://schwimmlexikon.de/wassergewoehnung/)) und im folgenden [Grundlagentraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagentraining/) alle vier [Schwimmarten](https://schwimmlexikon.de/schwimmart/) einschließlich [Start](https://schwimmlexikon.de/start/) und [Wenden](https://schwimmlexikon.de/wende/) erlernen. Zugleich wird er, besonders im [Aufbautraining](https://schwimmlexikon.de/aufbautraining-abt/), in der ganzen Bandbreite der [konditionellen Fähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/) ausgebildet. Danach folgt die zunehmende [Spezialisierung](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-sportliche/) über die Wettkampfdisziplin (Strecke und Schwimmart) bei optimaler Nutzung der für die einzelnen Leistungsvoraussetzungen günstigen Zeiträume (→[sensitive Phasen](https://schwimmlexikon.de/perioden-sensitive/)), im Gegensatz zur [frühzeitigen Spezialisierung](https://schwimmlexikon.de/fruehzeitige-spezialisierung/). Das frühe [Hochleistungsalter](https://schwimmlexikon.de/hochleistungsalter/) und die vielfältige komplizierte [Leistungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/leistungsstruktur/) im Schwimmen erfordern diese zeitige Aufnahme der Schwimmausbildung mit 6-8 Jahren (→[Grundausbildung](https://schwimmlexikon.de/grundausbildung-schwimmerische/)) und trotz zunehmender [Spezialisierung](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-sportliche/) eine Konzentration auf eine Disziplin erst zum [Hochleistungstraining](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/). →[rechtzeitige Spezialisierung](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-rechtzeitige/) Exkurs: In [Sportwissenschaft](https://schwimmlexikon.de/sportwissenschaft/) wie Trainingspraxis ist der Streit um frühzeitige oder rechtzeitige Spezialisierung ein Dauerbrenner ([Deliberate practice](https://schwimmlexikon.de/deliberate-practice/) contra [deliberate play](https://schwimmlexikon.de/deliberate-plya/)). Dabei wird häufig zeitige [Förderung von Talenten](https://schwimmlexikon.de/talentfoerderung/) mit frühzeitiger Spezialisierung gleichgesetzt ohne den Trainingsinhalt zu beachten. Der von einigen Sportwissenschaftlern geforderte sportartenunspezifische Einstieg in die Talentförderung ist zumindest im Schwimmen keine Alternative. Das Talent des Schwimmers erkenne ich nun einmal im Wasser. Das schließt aber den verzögerten Einsatz sportartspezifischer Trainingsinhalte nicht aus. Warum sollen Deliberate play und Deliberate practice nicht miteinander können? ## Quellen - Wick, J. (2006). Stand, Probleme und Lösungsansätze zur Qualifizierung des Nachwuchstrainings in den Ausdauersportarten. Zeitschrift für Angewandte Trainingswissenschaft (13)2,40-55 ## Verwandte Begriffe - [Trainingsprinzip](https://schwimmlexikon.de/trainingsprinzip/) - [Leistungsvoraussetzung](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzung/) - [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/) - [Grundlagenausdauer, aerobe (GAI)](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer-aerobe-gai/) - [Technik, sportliche](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/) - [Ausbildung, sportartspezifische](https://schwimmlexikon.de/ausbildung-sportartspezifische/) - [Anschlusstraining (AST)](https://schwimmlexikon.de/anschlusstraining/) - [Belastungsverträglichkeit](https://schwimmlexikon.de/belastungsvertraeglichkeit/) - [Leistungsreserve](https://schwimmlexikon.de/leistungsreserve/) - [Leistungsziel](https://schwimmlexikon.de/leistungsziel/) - [Spezialisierung, rechtzeitige](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-rechtzeitige/) - [Spezialisierung, sportliche](https://schwimmlexikon.de/spezialisierung-sportliche/) ## Zitiervorschlag Rudolph, K. (2021). Prinzip der rechtzeitigen und zunehmenden Spezialisierung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-rechtzeitigen-und-zunehmenden-spezialisierung/ (abgerufen am 7. November 2026).