# Prinzip der Zyklisierung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-zyklisierung/
- Englisch: principle of the zyklisierung
- Schlagwörter: Trainingsprinzip, Zyklisierung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2022-03-12
- Sprache: de

Prinzip der Zyklisierung (principle of the zyklisierung), allgemeines [Trainingsprinzip](https://schwimmlexikon.de/trainingsprinzip/), wonach das [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) nicht als gleichförmiger Prozess, sondern als „hierarchisch geordnetes System von längeren und kürzeren Abschnitten, die sich in bestimmtem Maße auf einem erreichten höheren Niveau wiederholen“ zu verstehen ist (Schnabel et al. 2003). →[Zyklisierung](https://schwimmlexikon.de/zyklisierung-des-trainingsaufbaus/), →[Periodisierung](https://schwimmlexikon.de/periodisierung/)

Beispiel: Unterteilung eines [Trainingsjahres](https://schwimmlexikon.de/trainingsjahr/) in [Makro](https://schwimmlexikon.de/makrozyklus-maz/)- und [Mesozyklen](https://schwimmlexikon.de/mesozyklus-mez/).

Exkurs: In der Trainingslehre werden verschiedentlich für bestimmte [Trainingsabschnitte](https://schwimmlexikon.de/trainingsabschnitt/) "Periode" und "Zyklus" synonym verwendet. Das ist zunächst verständlich, da beide einen bestimmten Verlauf, eine Entwicklung beschreiben. "Zyklisierung" ist nicht als Stichwort im Duden zu finden, lediglich bei WIKIPEDIA als "Ringschluss bei chemischen Synthesen". In der [Trainingswissenschaft](https://schwimmlexikon.de/trainingswissenschaft/) kennzeichnet die Periodisierung mehr die Gliederung eines Trainingsjahres, die wiederum in Zyklen unterteilt ist, die sich in ihrer hauptsächlichen Wirkrichtung wiederholen und den Prinzipien der Trainingsanpassung folgen. Indem aber ein [Makrozyklus](https://schwimmlexikon.de/makrozyklus-maz/) mit einer Periode identisch sein kann, schließt sich der Kreis.

## Quellen

- Schnabel, Harre, Krug & Borde (2003). Trainingswissenschaft. Berlin: Sportverlag

## Verwandte Begriffe

- [Trainingsprinzip](https://schwimmlexikon.de/trainingsprinzip/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Zyklisierung des Trainingsaufbaus](https://schwimmlexikon.de/zyklisierung-des-trainingsaufbaus/)
- [Periodisierung](https://schwimmlexikon.de/periodisierung/)
- [Trainingsjahr](https://schwimmlexikon.de/trainingsjahr/)
- [Makrozyklus (MAZ)](https://schwimmlexikon.de/makrozyklus-maz/)
- [Mesozyklus (MEZ)](https://schwimmlexikon.de/mesozyklus-mez/)
- [Trainingsabschnitt](https://schwimmlexikon.de/trainingsabschnitt/)
- [Belastungsumfang](https://schwimmlexikon.de/belastungsumfang/)
- [Blockperiodisierung](https://schwimmlexikon.de/blockperiodisierung/)
- [Dreifachperiodisierung](https://schwimmlexikon.de/dreifachperiodisierung/)
- [Erholung, aktive](https://schwimmlexikon.de/erholung-aktive/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2022). Prinzip der Zyklisierung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-zyklisierung/ (abgerufen am 30. Oktober 2026).