# Pull-kick

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/pull-kick/
- Schlagwörter: Schwimmen, Trainingshilfen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-06-29
- Sprache: de

Pull-kick (engl.), Trainingsmittel, das die Funktionen von [Schwimmbrett](https://schwimmlexikon.de/schwimmbrett/) (Kickboard) und [Pull-Buoy](https://schwimmlexikon.de/pull-buoy/) vereint. Damit müssen bei „Serien-[Einzelarbeit](https://schwimmlexikon.de/einzelbewegung/)“ (Wechsel [Arm](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)- zu [Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/)) nicht mehr aufwendig die Bretter gewechselt werden. Ansonsten zählt der Leitsatz: Trainiere das, was Du im [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) brauchst oder umgewandelt: Trainiere nicht mit dem, was Du im Wettkampf nicht gebrauchen darfst.

Video: [https://www.youtube.com/watch?v=3ZJvCkY9wM8](https://www.youtube.com/watch?v=3ZJvCkY9wM8)

## Verwandte Begriffe

- [Schwimmbrett](https://schwimmlexikon.de/schwimmbrett/)
- [Pull-buoy](https://schwimmlexikon.de/pull-buoy/)
- [Einzelbewegung](https://schwimmlexikon.de/einzelbewegung/)
- [Armbewegung](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)
- [Beinbewegung](https://schwimmlexikon.de/beinbewegung/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Pull-kick. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/pull-kick/ (abgerufen am 7. November 2026).