# Punkt, toter

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/punkt-toter/
- Schlagwörter: Ausdauertraining, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2022-06-04
- Sprache: de

Punkt, toter (low point; dead end), aus der Technik (Totpunkt, wenn Kurbel und Pleuelstange der Dampfmaschine eine gerade Linie bilden,) auf gesellschaftliche und biologische Vorgänge übertragen. Bei Verhandlungen ist ein Stadium gemeint, in dem keine Fortschritte mehr erzielt werden (Scheitern der"Jamaika-Koalition" 2017). Im Allgemeinbefinden ein Zustand stärkster →[Ermüdung](https://schwimmlexikon.de/ermuedung/), →[Erschöpfung](https://schwimmlexikon.de/erschoepfung/).

Bei [Ausdauerbelastungen](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/) tritt der tote Punkt bei besonders starkem Missverhältnis zwischen [Sauerstoffverbrauch](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffverbrauch/) und Sauerstoffangebot auf (→[Sauerstoffschuld](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffschuld/), →[Azidose)](https://schwimmlexikon.de/azidose/). Bei [Langzeitbelastungen](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/)  können entleerte Zuckerspeicher einen Abfall des [Blutzuckerspiegel](https://schwimmlexikon.de/blutzucker/) s und ebenfalls einen "Toten Punkt" verursachen. Mit einer Rücknahme der Belastung kann der Körper aber noch Energiereserven mobilisieren. "Für Gesunde gibt es eigentlich kein Risiko, gegen den „toten Punkt“ anzukämpfen; im Zweifel sollte man die [Belastung](https://schwimmlexikon.de/belastung/) weiter reduzieren oder stoppen" (Baumann, 18.09.13 in [www.abendblatt.de/gutefrage](http://www.abendblatt.de/gutefrage)). 

## Verwandte Begriffe

- [Ermüdung](https://schwimmlexikon.de/ermuedung/)
- [Erschöpfung](https://schwimmlexikon.de/erschoepfung/)
- [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/)
- [Sauerstoffverbrauch](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffverbrauch/)
- [Sauerstoffschuld](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffschuld/)
- [Azidose](https://schwimmlexikon.de/azidose/)
- [Langzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/)
- [Blutzucker](https://schwimmlexikon.de/blutzucker/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2022). Punkt, toter. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/punkt-toter/ (abgerufen am 30. Oktober 2026).