# Reifung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/reifung/
- Englisch: maturing
- Schlagwörter: Langfristiger Leistungsaufbau, Talentauswahl, Talentförderung, Wachstum
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2022-11-16
- Sprache: de

Reifung (maturing), Weg zur [Reife](https://schwimmlexikon.de/reife/); vorwiegend autonomer Prozess der [somatischen](https://schwimmlexikon.de/somatisch/) und psychischen Entwicklung bis zur vollen Funktionsfähigkeit (→[Maturität](https://schwimmlexikon.de/maturitaet/)), die normal, beschleunigt (→[Akzeleration](https://schwimmlexikon.de/akzeleration/)), verzögert (→[Retardation](https://schwimmlexikon.de/retardation/)) oder disharmonisch (zwischen körperlicher und geistiger Entwicklung) vor sich gehen kann. Dabei bilden die [genetisch](https://schwimmlexikon.de/genetik/) bedingten Reifungsvorgänge und die durch die [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/) bedingten Einwirkungen eine dialektische Einheit. →[Wachstum](https://schwimmlexikon.de/wachstum/), →[biologisches Alter](https://schwimmlexikon.de/alter-biologisches/)

Die Reifung beeinflusst stark die [Leistungsentwicklung](https://schwimmlexikon.de/leistungsentwicklung-sportliche/) im [Nachwuchssport](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/) und sollte deshalb bei der [Talentauswahl](https://schwimmlexikon.de/talentauswahl/) berücksichtigt werden. „Sexuelle Reife korreliert mit der genetisch verankerten allgemeinen [Wuchstendenz](https://schwimmlexikon.de/wuchstendenz/), d.h. dem [Körperbautyp](https://schwimmlexikon.de/koerperbautyp/). [Pyknomorphe](https://schwimmlexikon.de/pyknomorph/) Mädchen sind ausgesprochene [Frühentwickler](https://schwimmlexikon.de/fruehentwicklung/). [Leptomorphe](https://schwimmlexikon.de/leptomorph/) Mädchen reifen später. Jungen reifen insgesamt später als Mädchen, zeigen jedoch keine ausgeprägten körperbautypspezifischen Unterschiede in ihrem Reifungstempo“ (Grein, 2007).

Die [Sportwissenschaft](https://schwimmlexikon.de/sportwissenschaft/) hat durchgängig altersbedingte Veränderungen dokumentiert. Dabei bezog man sich aber vorwiegend auf das [chronologische Alter](https://schwimmlexikon.de/alter-chronologisches/), während reifungsbedingte Auswirkungen weniger beachtet wurden. Aber mit zunehmender Reife vollzieht sich ein progressiver, aber asynchroner Übergang zu einem erwachsenen [Stoffwechsel](https://schwimmlexikon.de/stoffwechsel/) profil (Armstrong et al. 2015). Dabei unterstreichen [sportmedizinische](https://schwimmlexikon.de/sportmedizin/) Studien, wie wichtig es ist, den individuellen und geschlechtsspezifischen Verlauf der biologischen Reifung junger Athleten in der Sportkarriere zu berücksichtigen. So wurde festgestellt, dass Sportler, die sich kurz vor ihrem maximalen [Entwicklungsschub](https://schwimmlexikon.de/wachstumsschub/) befinden, einem erhöhten [Verletzung](https://schwimmlexikon.de/verletzung/) srisiko ausgesetzt sind (u.a. Ellenberger 2021; Peel et al. 2021; Colyer et al. 2021; Patel et al. 2021, Hosseinzadeh & Kiapour, 2020). Untersuchungen im Fußball zeigten, dass reifere Spieler aufgrund besser ausgeprägter [Aufmerksamkeit](https://schwimmlexikon.de/aufmerksamkeit/) sfähigkeiten schneller und effektiver Informationen aus dem Spielumfeld aufnehmen und verarbeiten können (Knöbel 2021). Bei Schwimmern beeinflusste die biologische Reifung die Körperhöhe und die [Armzugkraft](https://schwimmlexikon.de/armzug/) (Oliveira et al. 2021)
"Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht" (Spruch aus Afrika)

## Quellen

- Armstrong, Barker & McManus (2015). Muscle metabolism changes with age and maturation: How do they relate to youth sport performance? British Journal of Sports Medicine (49)13, 860-864
- Knöbel, S. (2021). Wie der Reifungsstatus die fußballerische Entwicklung beeinflusst. Zeitschrift für Sportpsychologie (28)1, 36-39
- Oliveira, Henrique, Quieroz, Salvina, Melo & dos Santos (2021). Anthropometric variables, propulsive force and biological maturation: A mediation analysis in young swimmers. European Journal of Sport Science (21)4, 507-514

## Verwandte Begriffe

- [Reife](https://schwimmlexikon.de/reife/)
- [somatisch](https://schwimmlexikon.de/somatisch/)
- [Maturität](https://schwimmlexikon.de/maturitaet/)
- [Akzeleration](https://schwimmlexikon.de/akzeleration/)
- [Retardation](https://schwimmlexikon.de/retardation/)
- [Genetik](https://schwimmlexikon.de/genetik/)
- [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/)
- [Wachstum](https://schwimmlexikon.de/wachstum/)
- [Altersbesonderheiten](https://schwimmlexikon.de/altersbesonderheiten/)
- [Anschlusstraining (AST)](https://schwimmlexikon.de/anschlusstraining/)
- [Belastung, mechanische](https://schwimmlexikon.de/belastung-mechanische/)
- [Bindegewebe](https://schwimmlexikon.de/bindegewebe/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2022). Reifung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/reifung/ (abgerufen am 22. Oktober 2026).