# Renngestaltung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/renngestaltung/
- Schlagwörter: Strategie, Taktik, Wettkampf, Wettkampfanalyse
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2022-12-03
- Sprache: de

Renngestaltung/Renneinteilung/Rennverlauf (race distribution), Verlauf eines [Wettkampfes](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) bezogen auf die Gestaltung von [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/), [Bewegungsfrequenz](https://schwimmlexikon.de/bewegungsfrequenz/) und [Zyklusweg](https://schwimmlexikon.de/zyklusweg-sz/) in den [Teilstrecken](https://schwimmlexikon.de/teilstrecke/) sowie im [Start](https://schwimmlexikon.de/start/)-, [Wendenbereich](https://schwimmlexikon.de/wende/) und beim [Anschlag](https://schwimmlexikon.de/anschlag/). Die Daten werden heutzutage bei allen großen Wettkämpfen durch [Wettkampfanalysen](https://schwimmlexikon.de/wettkampfanalyse/) erfasst. →“[Marschtabelle](https://schwimmlexikon.de/marschtabelle/)“, →[Taktik](https://schwimmlexikon.de/taktik/)

Die optimale Rennstrategie ist im Schwimmen immer ein Mix aus aktuellem Trainingszustand und Taktik, die letztlich stark von der [Gegner](https://schwimmlexikon.de/gegner/) schaft (Rennverlauf) bestimmt wird. Die Optimierung der Rennstrategie sollte dabei berücksichtigen:

 	dass eine Frequenzerhöhung unmittelbar mehr Energie erfordert,
 	dass die [elastischen](https://schwimmlexikon.de/elastizitaet/) und [kontraktilen](https://schwimmlexikon.de/kontraktilitaet/) Eigenschaften der [Sehnen](https://schwimmlexikon.de/sehne/)/[Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskel/) die Effektivität des [Vortriebs](https://schwimmlexikon.de/vortriebswirkungsgrad/) beeinflussen ([Technik](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/), [Erholungsphasen](https://schwimmlexikon.de/erholung/), [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)),
 	dass die Verringerung des [Widerstandes](https://schwimmlexikon.de/wasserwiderstand/)(Technik) [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/) spart und
 	dass durch den Transfer von [Impuls](https://schwimmlexikon.de/impuls/) und [Energie](https://schwimmlexikon.de/energie/) auf [Teilkörper](https://schwimmlexikon.de/teilkoerperbewegung/) die Kraftwirkung am [Widerlager](https://schwimmlexikon.de/widerlager/) entscheidend beeinflusst werden kann (Küchler, in Rudolph 2014, S. 135/136).

Unter ökonomischen Gesichtspunkten ist gleichmäßiger [Geschwindigkeitsverlauf](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit-zeit-verlauf-intrazyklischer-2/) optimal. In der Regel fällt aber die [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) im Wettkampfverlauf ab, allerdings mit zunehmender Streckenlänge weniger. In den von der [Schnellkraft](https://schwimmlexikon.de/schnellkraft/) geprägten Bereichen ([Sprint](https://schwimmlexikon.de/sprint/), Start, Wende) sind die Schwimmer nicht nur absolut, sondern auch relativ (im Verhältnis zur Gesamtgeschwindigkeit) schneller. Die einzelnen Disziplinen sind, trotz individueller Abweichungen, durch typische Frequenzen gekennzeichnet. Diese fallen in den [Schlagschwimmarten](https://schwimmlexikon.de/schlagschwimmarten/) mit zunehmender Streckenlänge ab und unterscheiden sich zwischen den Geschlechtern signifikant (Rudolph, 2014, S.77 ff). Schwimmer mit herausragendem [Leistungsvermögen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvermoegen/), insbesondere [Ausdauerfähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/), gestalten ihr Rennen negativ, d.h. sie schwimmen die zweite Teilstrecke schneller als die erste. Während ein zu schnelles Angehen riskant ist und zumeist auf der letzten Bahn den „Mann mit dem Hammer" Einlass gewährt. Es bleibt ewiges Thema für den Schwimmer, der am meisten gewachsen ist, der mehrere Varianten trainiert und je nach taktischer Situation im Wettkampf anwenden kann.

## Verwandte Begriffe

- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Bewegungsfrequenz](https://schwimmlexikon.de/bewegungsfrequenz/)
- [Zyklusweg (sz)](https://schwimmlexikon.de/zyklusweg-sz/)
- [Teilstrecke](https://schwimmlexikon.de/teilstrecke/)
- [Start](https://schwimmlexikon.de/start/)
- [Wende](https://schwimmlexikon.de/wende/)
- [Anschlag](https://schwimmlexikon.de/anschlag/)
- [Barriere, psychische](https://schwimmlexikon.de/barriere-psychische/)
- [Bewegungskonstanz](https://schwimmlexikon.de/bewegungskonstanz/)
- [Bewegungspräzision](https://schwimmlexikon.de/bewegungspraezision/)
- [Endphase](https://schwimmlexikon.de/endphase/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2022). Renngestaltung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/renngestaltung/ (abgerufen am 17. Oktober 2026).