# Resorption

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/resorption/
- Schlagwörter: Biochemie, Physiologie, Sportmedizin, Verletzung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-01-13
- Sprache: de

Resorption (resorption), Aufnahme von Wasser und gelösten Stoffen durch lebende [Zellen](https://schwimmlexikon.de/zelle/), z.B. im [Blut](https://schwimmlexikon.de/blut/), [Lymphe](https://schwimmlexikon.de/lymphe/). Dies kann passiv durch Osmose (Konzentrationsgefälle) und aktiv unter Aufwendung von [Energie](https://schwimmlexikon.de/energie/) erfolgen.

Beispiele aus dem Sport: Ein zusätzlicher Natriumzusatz von 0,5 –1,0 g/l begünstigt die Flüssigkeitsresorption und sollte insbesondere bei längeren [Ausdauerbelastungen](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/) von über 4 h Dauer zur Vorbeugung eines Natriummangels im Blutserum (Hyponatriämie) erfolgen (Striegel & Niess, 2006). Die Resorptionsdauer der verschiedenen [Energieträger](https://schwimmlexikon.de/energietraeger/) ist unterschiedlich. So eignen sich für eine schnelle [Kohlehydratzufuhr](https://schwimmlexikon.de/kohlehydratstoffwechsel/) während Ausdauerbelastungen eher Oligosaccharide (Maltodextrin, Bananen usw.) als Polysaccharide (Mehrfachzucker wie Stärke, Glykogen und Zellulose), die erst nach der Belastung resorbiert werden (Graf, 2001, S.141), [Sportverletzungen](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/) am [Bewegungsapparat](https://schwimmlexikon.de/bewegungsapparat/) werden mit Salben, Gele oder flüssigen Einreibungen behandelt, die resorptionsbeschleunigend wirken.

Exkurs: Das Knochengewebe wird durch kontinuierliche Bildung und Resorption erhalten. Zu Veränderungen kommt es im Altersgang (Osteoporos), durch Verletzungen (Knochenbruch) oder durch anhaltende Belastungen wie im Sport. Deshalb sind Knochenstoffwechselmarker (Bildungs- wie Resorptionsmarker) für die Beurteilung des Knochenzustands von Sportlern und zur Vorbeugung von Knochenverletzungen für die Sportmedizin von besonderem Interesse. So zum Beispiel:

 	der Einfluss einer akuten, lang andauernden Radfahrt (Dolan et al. 2022) oder nach Stressfrakturen bei Läuferinnen (Fujita et al. 2017) auf  Knochenresorptionsmarker;
 	die Reduzierung von  Serummarker für Knochenresorption durch Vitamin-D3-Supplementierung (Stojanovic et al. 2022; Knechtle et al. 2021);
 	die Einnahme von Kohlenhydraten und Protein im Vergleich zu reiner Kohlenhydrataufnahme verhindert die Dominanz der Knochenresorption bei der akuten Wiederherstellung (Oosthuyse et al. 2021)
 	Knochenbildungsmarker als Resorptionsmarker sind von der Vorwettkampfsaison bis zur Wettkampfsaison deutlich erhöht (Lombardi et al. 2011) usw.
 	Unterschiede in der Knochenmineraldichte sind zum Teil auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart zurückzuführen und spiegeln sich in den Knochenstoffwechselmarkern wider (Matsumoto et al. 1997) usw.

## Quellen

- Dolan, Dumas, Keane, Bestetti, Freitas, Gualano, Kohrt, Kelley, Pereira, Sale & Swinton (2022). The bone biomarker response to an acute bout of exercise: a systematic review with meta-analysis. Sports Medicine (22)12, 2889-2908
- Fujita, Sakuraba, Kubota, Wakamatsu & Koikawa (2017). Stress fracture influences bone resorption marker (u-NTX) in female long distance runners. International Journal of Sports Medicine (38)14, 1070-1075
- Graf, C. (Hrsg.) (2001). Lehrbuch der Sportmedizin. Dt. Ärzteverlag Köln
- Lombardi, Colombini, Freschi, Tavana & Banfi (2011). Seasonal variation of bone turnover markers in top-level female skiers. European Journal of Applied Physiology (111)3, 433-440
- Matsumoto, Nakagawa, Nishida & Hirota (1997). Bone density and bone metabolic markers in active collegiate athletes: findings in long-distance runners, judoists, and swimmers. International Journal of Sports Medicine (18)6, 408-412
- Oosthuyse, Bosch, Kariem & Millen (2021). Mountain bike racing stimulates osteogenic bone signaling and ingesting carbohydrate-protein compared with carbohydrate-only prevents acute recovery bone resorption dominance. The Journal of Strength and Conditioning Research (35)2, 292-299
- Striegel & Niess (2006). Sportgetränke. Dt. Z. Sportmedizin, 1 (57), 27/28

## Verwandte Begriffe

- [Zelle](https://schwimmlexikon.de/zelle/)
- [Blut](https://schwimmlexikon.de/blut/)
- [Lymphe](https://schwimmlexikon.de/lymphe/)
- [Energie](https://schwimmlexikon.de/energie/)
- [Langzeitausdauer](https://schwimmlexikon.de/langzeitausdauer/)
- [Energieträger](https://schwimmlexikon.de/energietraeger/)
- [Kohlenhydratstoffwechsel](https://schwimmlexikon.de/kohlehydratstoffwechsel/)
- [Sportverletzung](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Resorption. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/resorption/ (abgerufen am 29. Oktober 2026).