# Responder

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/responder/
- Schlagwörter: Anpassung, Belastung, Sportmedizin, Trainingslehre
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-01-14
- Sprache: de

Responder (responder), aus dem Englischen „der Antwortende“; in der [Medizin](https://schwimmlexikon.de/medizin/) übertragen auf Personen, die auf bestimmte Verfahren (z.B. Operationstechnik) oder auf [Medikamente](https://schwimmlexikon.de/medikament/) reagieren, im Sport entsprechend auch auf [Trainingsreize](https://schwimmlexikon.de/trainingsreiz/).

Im [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/), besonders im [Nachwuchsbereich](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/), wird vorrangig in [Gruppen](https://schwimmlexikon.de/trainingsgruppe/) nach einheitlichen [Plänen](https://schwimmlexikon.de/trainingsplanung/) trainiert. Trotzdem reagieren die Sportler unterschiedlich. Das liegt an der Heterogenität im Ansprechen auf die Trainingsreize (→[Beanspruchung](https://schwimmlexikon.de/beanspruchung/)). So reagiert der Responder auf den Höhenreiz (→[Höhentraining](https://schwimmlexikon.de/hoehentraining/)) mit verbesserter [Grundlagenausdauer](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer/) (→[Erythropoetin](https://schwimmlexikon.de/erythropoetin-epo/)) im Gegensatz zum [Nonresponder](https://schwimmlexikon.de/nonresponder/), der somit auf dieses [Trainingsmittel](https://schwimmlexikon.de/trainingsmittel/) verzichten kann. Diese "Heterogenität der Behandlungsreaktion" (Hrubeniuk et al. 2022; Schulhauser et al. 2021) erfordert bereits frühzeitig individualisierte Trainingsvorgaben. Merkmale des Responder lassen sich aber nicht allein an biologischen Größen festmachen. Auch höhere [Motivation](https://schwimmlexikon.de/motivation/) und engere Beziehung zwischen Trainer und Athlet tragen  zu individuell optimierten Trainings- und [Erholung](https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-einheit-von-belastung-und-erholung/) sroutinen bei (Talsnes et al. 2020). Nicht zu unterschätzen ist der [Trainingszustand](https://schwimmlexikon.de/trainingszustand/). So zeigte eine Studie im Nachwuchsfußball, dass Kinder mit niedrigerer [aerober Kapazität](https://schwimmlexikon.de/kapazitaet-aerobe/), diese im Laufe der ersten und zweiten Saisonhälfte stärker verbessern als Kinder mit höherem Ausgangsniveau (Clemente et al. 2020).

Beispiel: In einer Studie wurden die Unterschiede in den individuellen Reaktionen auf [Muskelhypertrophie](https://schwimmlexikon.de/muskelhypertrophie/) während des [Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining/) s und des [Detrainings](https://schwimmlexikon.de/detraining/) untersucht. Entsprechend der Zunahme der  Querschnittsfläche des äußeren Schenkelmuskels (vastus lateralis) wurden drei Gruppen gebildet (High-, Medium- und Low-Responder). Kraftzuwächse und Anpassungen der Muskelaktivierung fanden bei den High-Respondern schneller statt und nahmen im Vergleich zu anderen Untergruppen während des Detrainings auch schneller ab (Räntilä et al. 2021).

Hinsichtlich der [Trainierbarkeit](https://schwimmlexikon.de/trainierbarkeit/) von Personen werden auch Low-Responder und High-Responder unterschieden (Bourchard et al. 1988). Dabei werden differentielle Responder statistisch über die Zufallsfehler klassifiziert. Personen, die den Zufallsfehler gegenüber dem [Mittelwert](https://schwimmlexikon.de/mittelwert/) einer [Interventionsgruppe](https://schwimmlexikon.de/experimentalgruppe/) überschreiten, können mit Sicherheit als "High Responder" oder "Low Responder" bezeichnet werden (Dankel & Loenneke, 2020). Allerdings ist bei der Komplexität der Trainings- und [Umfeld](https://schwimmlexikon.de/umfeld/) reize eine Kennzeichnung nach Responder und Nonresponder problematisch. Die Anzahl der Responder in einer [Stichprobe](https://schwimmlexikon.de/stichprobe/) kann verzerrt sein, weil sich die Sportler in Bezug auf die zufällige [Variabilität](https://schwimmlexikon.de/variabilitaet/) der Studienergebnisse vor und nach der Studie unterscheiden und nicht unbedingt auf das Training ansprechen (Atkinson et al. 2019).

## Quellen

- Atkinson, Williamson & Batterham (2019). Issues in the determination of `responders` and `non-responders` in physiological research. Experimental Physiology (104)8, 1215-1224
- Clemente, Silva, Alves, Nikolaidis, Ramirez-Campillo, Lima, Sögüti, Rosemann & Knechtle (2020). Variations of estimated maximal aerobic speed in children soccer players and its associations with the accumulated training load: Comparisons between non, low and high responders. Physiology & Behavior (224), https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2020.113030. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2020.113030
- Dankel & Loenneke (2020). A method to stop analyzing random error and start analyzing differential responders to exercise. Sports Medicine (50)2. 231-238
- Räntilä, Ahtiainen, Avela, Restuccia, Kidgell & Häkkinen (2021). High responders to hypertrophic strength training also tend to lose more muscle mass and strength during detraining than low responders. The Journal of Strength and Conditioning Research (35)6, 1500-1511
- Talsnes, Hetland & Sandbakk (2020). Practical and scientific experiences from optimizing the sport-specific development of endurance transfer athletes. Nordic Winter Sports Conference, Kongressband Trondheim

## Verwandte Begriffe

- [Medizin](https://schwimmlexikon.de/medizin/)
- [Medikament](https://schwimmlexikon.de/medikament/)
- [Trainingsreiz](https://schwimmlexikon.de/trainingsreiz/)
- [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/)
- [Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/)
- [Trainingsgruppe](https://schwimmlexikon.de/trainingsgruppe/)
- [Trainingsplanung](https://schwimmlexikon.de/trainingsplanung/)
- [Beanspruchung](https://schwimmlexikon.de/beanspruchung/)
- [Höhentraining](https://schwimmlexikon.de/hoehentraining/)
- [Mannschaftsatmosphäre](https://schwimmlexikon.de/mannschaftsatmosphaere/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Responder. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/responder/ (abgerufen am 29. Oktober 2026).