# Resynthese - Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/) - Adresse: https://schwimmlexikon.de/resynthese/ - Englisch: resynthesis - Schlagwörter: Belastungsintensität, Physiologie - Autor: Klaus Rudolph - Überarbeitet am: 2023-01-19 - Sprache: de Resynthese (resynthesis), Begriff aus der Signalanalyse und der [Physiologie](https://schwimmlexikon.de/physiologie/), dort die Energiegewinnung in der [Muskelzelle](https://schwimmlexikon.de/muskel/) (→[ATP-Resynthese](https://schwimmlexikon.de/atp-resynthese/)). Der Muskel erhält seine Energie durch die Spaltung von [Adenosintriphosphat](https://schwimmlexikon.de/adenosintriphosphat-atp/). Dieses muss fortwährend erneuert (resynthetisiert oder wiederaufgebaut) werden. Das erfolgt [anaerob](https://schwimmlexikon.de/anaerob/)-[alaktazid](https://schwimmlexikon.de/1890-2/), anaerob-[laktazid](https://schwimmlexikon.de/laktazid/), über aerobe [Glykolyse](https://schwimmlexikon.de/glykolyse/) oder [Fettverbrennung](https://schwimmlexikon.de/fettstoffwechseltraining/). „Die anaerobe ATP-Resynthese ist im Zytoplasma lokalisiert. Hingegen erfolgt die aerobe ATP-Resynthese im [Zitronensäurezyklus](https://schwimmlexikon.de/zitronensaeurezyklus/) und in der [Atmungskette](https://schwimmlexikon.de/atmungskette/). Die [Beanspruchung](https://schwimmlexikon.de/beanspruchung/) der einzelnen Formen der ATP-Resynthese ist abhängig von der [Belastung](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/) TP-Resynthese“ (Neumann, in [http://spolex.de/lexikon/atp-resynthese/](http://spolex.de/lexikon/atp-resynthese/)- Zugriff 19.01.23). [Aktive Erholung](https://schwimmlexikon.de/erholung-aktive/) beeinflusst im Vergleich zu [passiver Erholung](https://schwimmlexikon.de/pause-passive/) die Glykogen-Resynthese in Typ-II-[Muskelfasern](https://schwimmlexikon.de/muskelfasertypen/) trotz unvorteilhafter hormoneller Umgebung nicht, führt aber in Typ-I-Muskelfasern zu einer markanten Glykogenmobilisierung (Fairchild et al. 2003). Die [Sportmedizin](https://schwimmlexikon.de/sportmedizin/) untersuchte in zahlreichen Studien die Wirkung verschiedener Mittel auf die Resynthese in der Muskelzelle, u.a. von L-[Carnitin](https://schwimmlexikon.de/carnitin/) (Martin et al. 2019), von mit Weizeneiweiss und [Kohlenhydraten angereicherter Ernährung](https://schwimmlexikon.de/kohlehydrataufladung/) (Gunnarsson et al. 2013), von Ribose (Peveler et al. 2006), von freier [Glutamin](https://schwimmlexikon.de/glutamin/)- und [Peptid](https://schwimmlexikon.de/peptidhormon/) aufnahme (Hall et al. 2000) oder von [Kreatin](https://schwimmlexikon.de/kreatinphosphat/) (Greenhaff 1995 und s.u.). Beispiel: Beim [Sprint](https://schwimmlexikon.de/sprint/) werden große Mengen an energiereichen [Phosphat](https://schwimmlexikon.de/kreatinphosphat/) en schnell verbraucht. Um wiederholt sprinten zu können, muss das aerobe System die Polymerase (Polymere abbauendes Enzym)-Kettenreaktion resynthetisieren, angesammeltes intrazelluläres anorganisches Phosphat abbauen und in den Ruhephasen [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktat/) oxidieren. Ob dies durch eine hohe [vo2max](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-maximale-vo2max/) spürbar verbessert werden kann, bleibt umstritten (Turner & Stewart, 2013). Auch im Schwimmen ist die Studienlage widersprüchlich. Während Carl et al. (1999) eine verbesserte Schwimmleistung mittels [Kreatins](https://schwimmlexikon.de/kreatin/) upplementierung nachwiesen, wenn zwischen den Intervallen eine Erholung von drei Minuten erfolgt, stützten andere nicht diese Annahme (Burke et al. 1996). Exkurs: 1984 entwickelte Mader ein Simulationsprogramm, das die Aktivierung von [Glykolyse](https://schwimmlexikon.de/glykolyse/) und [Atmung](https://schwimmlexikon.de/atmung/) als Funktion des Abfalls des Phosphorylierungszustandes des zytosolischen ATP/PCr-Systems (→[Atmungskette](https://schwimmlexikon.de/atmungskette/)) der Muskelzelle berechnet. 1996 präzisieren Mader und Heck das Regelschema einschließlich verzögertem [O2-Transport](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffschuld/) und [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktat/) verteilung in einem Zweikompartmentmodell durch vier gekoppelte nichtlineare Differentialgleichungen.  U. a. wird aufgezeigt, wie sich Änderungen der [maximalen Sauerstoffaufnahme](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-maximale-vo2max/) bei Konstanz der maximalen [Laktatbildungsrate](https://schwimmlexikon.de/laktatbildung/) auf das Laktatverhalten im Blut auswirken (Heck & Bartmus, 2022). ## Quellen - Burke, Pyne & Telford (1996). Effect of oral creatine supplementation on single-effort sprint performance in elite swimmers. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism (6)3, 222-233 - Carl, Alperin, Kochendorfer, Stieger, Andres & Boardley (1999). Effect of oral creatine and coffeine on muscle phosphocreatine resynthesis in competitive swimmers. Medicine & Science in Sports & Exercise, Indianapolis (31)5, Suppl.,264 - Fairchild, Armstrong, Rao, Liu, Lawrence & Fournier (2003). Glycogen synthesis in muscle fibres during active recovery from intense exercise. Medicine & Science in Sports & Exercise. Indianapolis (35)4, 595-602 - Gunnarsson, Bendiksen, Bischoff, Christensen, Lesivig, Madsen, Stephens, Greenhaff, Krustrup & Bangsbo (2013). Effect of whey protein- and carbohydrate-enriched diet on glycogen resynthesis during the first 48 h after a soccer game. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (23)4, 508-515 - Hall, Saris, Schoor & Wagenmakers (2000). The effect of free glutamine and peptide ingestion on the rate of muscle glycogen resynthesis in man. International Journal of Sports Medicine (21)1, 25-30 - Peveler, Bishop & Whitehorn (2006). Effects of ribose as an ergogenic aid. The Journal of Strength and Conditioning Research (20)3, 519-522 - Turner & Stewart (2013). Repeat sprint ability. Strength and Conditioning Journal (33)1, 37-41 ## Verwandte Begriffe - [Physiologie](https://schwimmlexikon.de/physiologie/) - [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/) - [ATP-Resynthese](https://schwimmlexikon.de/atp-resynthese/) - [Adenosintriphosphat (ATP)](https://schwimmlexikon.de/adenosintriphosphat-atp/) - [anaerob](https://schwimmlexikon.de/anaerob/) - [laktazid](https://schwimmlexikon.de/laktazid/) - [Glykolyse](https://schwimmlexikon.de/glykolyse/) - [Fettstoffwechseltraining](https://schwimmlexikon.de/fettstoffwechseltraining/) - [Atmungskette](https://schwimmlexikon.de/atmungskette/) - [Energiebereitstellung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/) - [Energiezonen](https://schwimmlexikon.de/energiezonen/) - [Kapazität, anaerobe](https://schwimmlexikon.de/kapazitaet-anaerobe/) ## Zitiervorschlag Rudolph, K. (2023). Resynthese. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/resynthese/ (abgerufen am 15. November 2026).