# Rollbank

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/rollbank/
- Englisch: roll bench
- Schlagwörter: spezifische Kraft, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-03-06
- Sprache: de

Rollbank (roll bench), Im Training schräg gestellte Ebene ([Bank](https://schwimmlexikon.de/turnbank/)), auf der der Schwimmer (auf einem [Zugschlitten](https://schwimmlexikon.de/zugschlitten/) liegend) den eigenen Körper mittels [Armzug](https://schwimmlexikon.de/armzug/) gegen [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/) vorwärts zieht. Durch verändertes Seilzugsystem ist bei der Vasa-Bank ([Vasaergometer](https://schwimmlexikon.de/vasa-ergometer/)) der ununterbrochene Armzug von [Kraul-](https://schwimmlexikon.de/6668-2/) und [Rückenschwimmen](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/) möglich. Trotzdem sind [isokinetische Geräte](https://schwimmlexikon.de/krafttrainingsgeraet-isotonisches/) zu bevorzugen, da beim Prinzip des Rollschlittens der Kraftverlauf durch die hohe Anfangskraft zum Beschleunigen von dem Kraftverlauf beim Schwimmen im Wasser deutlich abweicht.

 

## Verwandte Begriffe

- [Turnbank](https://schwimmlexikon.de/turnbank/)
- [Zugschlitten](https://schwimmlexikon.de/zugschlitten/)
- [Armzug](https://schwimmlexikon.de/armzug/)
- [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/)
- [Vasa-Ergometer](https://schwimmlexikon.de/vasa-ergometer/)
- [Rückenschwimmen](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/)
- [Krafttrainingsgerät, isokinetisches](https://schwimmlexikon.de/krafttrainingsgeraet-isotonisches/)
- [Schwimmbank](https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Rollbank. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/rollbank/ (abgerufen am 25. Oktober 2026).