# Rotatorenmanschette

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/rotatorenmanschette/
- Englisch: rotator cuff
- Schlagwörter: Anatomie, Schwimmen, Sportmedizin, Verletzung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-03-10
- Sprache: de

Rotatorenmanschette (rotator cuff), [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/) aus Unterschulterblattmuskel (m. subscapularis), Ober- und Untergrätenmuskel (m. supraspinatus et infraspinatus) und kleiner Rundmuskel (m. teres minor), die die Stabilität des nur instabil knöchern und bandgeführten Oberarmgelenks gewährleistet und den Oberarm nach oben, innen und außen drehen (rotieren) kann. →[Schwimmerschulter](https://schwimmlexikon.de/schwimmerschulter/),

Die Häufigkeit behandlungsbedürftiger Probleme im Bereich der Schulter wird bei Überkopfdisziplinen, wozu auch Schwimmen zählt, mit bis zu 24% angegeben. Hauptschmerzursachen sind oft funktionelle Defizite und eine unausgewogene muskuläre Balance ([Dysbalance, muskuläre](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-muskulaere/)) aufgrund einseitiger Belastungsanforderungen ohne entsprechende aktive und passive Behandlung. Beim [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) der Rotatorenmanschette wird in der frühen Phase von [isometrischen](https://schwimmlexikon.de/isometrisch/) zu [konzentrischen](https://schwimmlexikon.de/konzentrisch/) und in der späteren Rehabilitationsphase von [exzentrischen](https://schwimmlexikon.de/exzentrisch/) zu [reaktiven](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-reaktives/) Übungsformen übergegangen, wobei als Trainingsmittel das Theraband® besonders geeignet ist (Schmidt-Wiethoff et al. 2000).

Batalha et al. (2015) zeigten in einer Studie mit Schwimmern, dass eine längere Unterbrechung des [Krafttrainings](https://schwimmlexikon.de/krafttraining/)(bis 22 Wochen) bei Beibehaltung des Schwimmtrainings  [Kraft](https://schwimmlexikon.de/muskelkraft/) und  [Gleichgewicht](https://schwimmlexikon.de/gleichgewicht-arthromuskulaeres/) der Muskeln der Schulterrotatorenmanschette verringerten. Deshalb sollte dieses [spezifische Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-spezifisches/) über die ganze Saison durchgeführt werden.

## Quellen

- Schmidt-Wiethoff, Rapp, Schneider, Haas, Steinbrück & Gollhofer (2000). Funktionelle Schulterprobleme und Muskelimbalancen beim Leistungssportler mit Überkopfbelastung. Dt. Z. Sportmedizin, 10 (51), 327 - 337

## Verwandte Begriffe

- [Muskelgruppe](https://schwimmlexikon.de/muskelgruppe/)
- ["Schwimmerschulter"](https://schwimmlexikon.de/schwimmerschulter/)
- [Dysbalance, muskuläre](https://schwimmlexikon.de/dysbalance-muskulaere/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [isometrisch](https://schwimmlexikon.de/isometrisch/)
- [konzentrisch](https://schwimmlexikon.de/konzentrisch/)
- [exzentrisch](https://schwimmlexikon.de/exzentrisch/)
- [Krafttraining, reaktives](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-reaktives/)
- [Antagonist](https://schwimmlexikon.de/antagonist/)
- [isokinetisch](https://schwimmlexikon.de/isokinetisch/)
- [Kühlung](https://schwimmlexikon.de/kuehlung/)
- [Stabilisierung](https://schwimmlexikon.de/stabilisierung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Rotatorenmanschette. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/rotatorenmanschette/ (abgerufen am 30. Oktober 2026).