# Rückenmuskel, langer

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/rueckenmuskel-breiter/
- Schlagwörter: Anatomie, Schwimmen
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-03-14
- Sprache: de

Rückenmuskel, langer (m. latissimus dorsi), größter Flächen[muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/) des Menschen, Ursprung: untere Brustwirbel, Lendenwirbel, Ansatz: Oberarmknochen, Funktion: [Innenrotation](https://schwimmlexikon.de/innenrotation/)  und Anziehen des Arms an den Rumpf ([Adduktion](https://schwimmlexikon.de/adduktion/)) und dahinter ([Retroversion](https://schwimmlexikon.de/retroversion/)), am kraftvollsten beim zuvor gehobenen Arm (z.B. beim Holzhacken).

Dank dieser drei Bewegungen am [Schultergelenk](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/) zählt er gemeinsam mit dem [Großen Brustmuskel](https://schwimmlexikon.de/brustmuskel-grosser/) (pectoralis major) zu den wichtigsten „Schwimmermuskeln“ des Menschen. So hatten, normalisiert auf die Körpergröße, Schwimmer größere Brust-, [Bauch](https://schwimmlexikon.de/bauchmuskulatur/)- und Latissimus-dorsi-Muskeln, wie japanische [Sportwissenschaftler](https://schwimmlexikon.de/sportwissenschaft/) mit einem 3-D-Ganzkörper-Linienscanner nachwiesen (Soma et al. 2022). Die relativ breiten Schultern von Eliteschwimmern sind aber auch so nicht zu übersehen. Beim Freistilschwimmen zeigten Pink & Jobe (1996) mit Hilfe der Feinnadel-Elektromyografie, dass der Latissimus dorsi von der Mitte des [Durchzugs](https://schwimmlexikon.de/zugphase/) bis zum Beginn der [Rückholphase](https://schwimmlexikon.de/rueckholphase/), wenn der Arm das Wasser verlässt, im Zusammenspiel mit dem Unterschulterblattmuskel (subscapularis) besonders aktiviert ist. Veränderte Aktivierungsmuster des Latissimus, insbesondere nach intensivem Training (Yoma et al. 2021), können zur [schmerzhaften Schulter bei Leistungsschwimmern](https://schwimmlexikon.de/schwimmerschulter/) beitragen und müssen bei [Rehabilitation](https://schwimmlexikon.de/rehabilitation/) smaßnahmen berücksichtigt werden (Sabzehparvar et al. 2021). Zusammen mit dem großen Brustmuskel ist der "Latissimus" der Wurf- und Zugmuskel. Da er vorrangig die Arme bewegt, wird er zur Muskulatur des [Schultergürtels](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/) (und nicht zur Rückenmuskulatur) gezählt. →[Latissimusmaschine](https://schwimmlexikon.de/latissimusmaschine/)

Exkurs: "Die Beugung der Schulter erfordert eine optimale Länge des Musculus latissimus dorsi, um eine vollständige seitliche Drehung des Oberarmknochens und eine Aufwärtsrotation des Schulterblatts zu ermöglichen. Ist die Schulterbeugung (in einer nach außen gedrehten Position) eingeschränkt, kann dies eine Prädisposition für eine Schulterpathologie darstellen. Bei Sportarten wie Schwimmen und Kanufahren kommt es häufiger zu Schulterverletzungen, da sie ein hohes Maß an Aktivität des Latissimus dorsi erfordern, was zu Muskelhypertrophie und erhöhter Steifigkeit führen kann, was wiederum einen Verlust an Muskellänge zur Folge hat." (Herrington & Horsley, 2014)

## Quellen

- Herrington & Horsley (2014). Effects of latissimus dorsi length on shoulder flexion in canoeists, swimmers, rugby players, and controls. Journal of Sport and Health Science (3)1, 60-63
- Pink & Jobe (1996). Biomechanics of swimming. In: Zachazewski, Magee & Quillen (Eds.). Athletic injuries and rehabilitation, Saunders, Philadelphia , 317-320
- Sabzehparvar, Khaiyat, Namin & Minoonejad (2021). Electromyographic analysis in elite swimmers with shoulder pain during a functional task. Sports Biomechanics (20)5, 639-649
- Soma, Kashiwagi & Funato (2022). Relationship between body shape and performance in Japanese elite collegiate male swimmers: use of a 3-D homologous body model. Japan Journal of Physical Education, Health and Sport Sciences. (67), 699-714
- Yoma, Herrington, Mackenzie & Almond (2021). Training intensity and shoulder musculoskeletal physical quality responses in competitive swimmers. Journal of Athletic Training (56)1, 54-63

## Verwandte Begriffe

- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Innenrotation](https://schwimmlexikon.de/innenrotation/)
- [Adduktion](https://schwimmlexikon.de/adduktion/)
- [Retroversion](https://schwimmlexikon.de/retroversion/)
- [Schultergürtel](https://schwimmlexikon.de/schulterguertel/)
- [Brustmuskel, großer](https://schwimmlexikon.de/brustmuskel-grosser/)
- [Bauchmuskulatur](https://schwimmlexikon.de/bauchmuskulatur/)
- [Sportwissenschaft](https://schwimmlexikon.de/sportwissenschaft/)
- [Antagonist](https://schwimmlexikon.de/antagonist/)
- [Elektromyostimulation](https://schwimmlexikon.de/elektromyostimulation/)
- [Hebelgesetz](https://schwimmlexikon.de/hebelgesetz/)
- [Kanusport](https://schwimmlexikon.de/kanusport/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Rückenmuskel, langer. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/rueckenmuskel-breiter/ (abgerufen am 4. November 2026).