# Schwelle, aerobe (AS)

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/schwelle-aerobe-as/
- Englisch: aerobic threshold
- Schlagwörter: Ausdauer, Diagnostik, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-07-25
- Sprache: de

Schwelle, aerobe (AS) (aerobic threshold), in der [Leistungsphysiologie](https://schwimmlexikon.de/leistungsphysiologie/) der erste Laktatanstieg bei progressiver [Belastungsgestaltung](https://schwimmlexikon.de/belastungsgestaltung/), als fixe aerobe Schwelle durch Laktatwerte von 2 mmol/l repräsentiert. Es wird davon ausgegangen, dass das [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktat/) bei dieser [Belastungsintensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/) wieder im [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/) abgebaut wird (→[steady state](https://schwimmlexikon.de/steady-state/), →[Laktateliminierung](https://schwimmlexikon.de/laktateliminierung/)). Damit handelt es sich um die untere Grenze des  [Grundlagenausdauertrainings](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauertraining/) (GAI). →[Belastungszonen](https://schwimmlexikon.de/belastungszone/) 1&2

## Verwandte Begriffe

- [Leistungsphysiologie](https://schwimmlexikon.de/leistungsphysiologie/)
- [Belastungsgestaltung](https://schwimmlexikon.de/belastungsgestaltung/)
- [Laktat](https://schwimmlexikon.de/laktat/)
- [Belastungsintensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Steady-state](https://schwimmlexikon.de/steady-state/)
- [Laktateliminierung](https://schwimmlexikon.de/laktateliminierung/)
- [Grundlagenausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauertraining/)
- [Dauerleistungsgrenze](https://schwimmlexikon.de/dauerleistungsgrenze/)
- [Rampentest](https://schwimmlexikon.de/rampentest/)
- [Spiroergometrie](https://schwimmlexikon.de/spiroergometrie/)
- [Schwelle](https://schwimmlexikon.de/schwelle/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Schwelle, aerobe (AS). In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwelle-aerobe-as/ (abgerufen am 28. Oktober 2026).