# Schwimmbank

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/
- Englisch: swimbench
- Schlagwörter: Schwimmen, spezifische Kraft, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-07-26
- Sprache: de

→Schwimmbank (swimbench), spezifisches [Kraftgerät](https://schwimmlexikon.de/kraftgeraet/) zur Simulation von Schwimm –[Zugbewegungen der Arme](https://schwimmlexikon.de/armzug/) gegen regelbare [Widerstände](https://schwimmlexikon.de/widerstand/). Moderne Schwimmbänke (Mini-Gym, Bio-Swimbench, Biokinetic Ergometer, [Biometer](https://schwimmlexikon.de/biometrie/), [FES - Armzuggerät](https://schwimmlexikon.de/fes-bank/)) sichern dabei einen gleichmäßigen Widerstand über den ganzen Zug (isokinetische Kontraktion) und damit einen dem Schwimmen ähnlicheren Zugverlauf als [Zuggummi](https://schwimmlexikon.de/zuggummi/) oder [Rollschlitten](https://schwimmlexikon.de/rollbank/). In Verbindung mit Software (Bio Swim Analysis 2,0 beim Biometer) können [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/) und zeitlicher Verlauf registriert werden. Das FES-Armzuggerät liefert wesentlich mehr Informationen und wird in der [Komplexen Leistungsdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik-komplexe-kld/) des DSV genutzt.  Entgegen den noch weit verbreiteten Vorbehalten bis in die 90iger Jahre (Wilke & Madsen, 1997; Spikermann, 1993) trainieren heutzutage weltweit die Topschwimmer an der Schwimmbank, insbesondere zur Verbesserung der [Kraftausdauer](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauertraining/) (→[spezifische Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft-spezifische/)). →[Latexband](https://schwimmlexikon.de/latex-band/)

Obwohl inzwischen auch nachgewiesen worden ist, dass „die Gestaltung der Arbeitsbedingungen am Seilzuggerät in wesentlichen Bereichen mit den Bedingungen im Wasser übereinstimmt“ (von Scott et al. 2001 bis Hermsdorf 2002, Witt 2008, Witt & Götz (2010) wurde das spezifische Krafttraining an der Schwimmbank aus dem Kraftkonzept des DSV mit den überholten Argumenten der Vergangenheit ausgeschlossen und somit ein "Freund des Trainers" (Stott, 2018) verbannt. →[Bewegungsqualität](https://schwimmlexikon.de/bewegungsqualitaet/)

## Quellen

- Witt, Küchler & Graumnitz (2010). Leistungsentwicklung durch Schwimmanzüge - was kommt danach? DSTV-Reihe, Bd. 31, 76-87
- Witt, M. (2006). Arbeit mit dem Seilzugergometer – eine Praxisdemonstration. DSTV-Reihe 25/82-84

## Verwandte Begriffe

- [Kraftgerät](https://schwimmlexikon.de/kraftgeraet/)
- [Armzug](https://schwimmlexikon.de/armzug/)
- [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/)
- [Biometer](https://schwimmlexikon.de/biometrie/)
- [FES-Bank](https://schwimmlexikon.de/fes-bank/)
- [Zuggummi](https://schwimmlexikon.de/zuggummi/)
- [Rollbank](https://schwimmlexikon.de/rollbank/)
- [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/)
- [Abdruckweg](https://schwimmlexikon.de/abdruckweg/)
- [Arbeit](https://schwimmlexikon.de/arbeit/)
- [Armzuggerät](https://schwimmlexikon.de/armzuggeraet/)
- [Aufwärmen](https://schwimmlexikon.de/aufwaermen/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Schwimmbank. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/ (abgerufen am 20. Oktober 2026).