# Schwimmergometer

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/schwimmergometer/
- Schlagwörter: spezifische Kraft, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-08-07
- Sprache: de

Sehwimmergometer (swimergometer), Messeinrichtung, an der verschiedene [biomechanische](https://schwimmlexikon.de/merkmale-biomechanische/) Parameter der oberen Extremitäten ermittelt werden. Grundlegend für die Genauigkeit der Messergebnisse ist die Form der [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/) serzeugung. Dabei erfüllt die Wirbelstrombremse ([Armkraftzuggerät](https://schwimmlexikon.de/kraftarmzuggeraet/) des [FES Berlin](https://schwimmlexikon.de/institut-fuer-forschung-und-entwicklung-von-sportgeraeten-fes/)) in optimaler Weise die notwendigen Arbeitsbedingungen:

Geschwindigkeitsabhängiger Widerstand,

Rotierende Masse, damit der Sportler bei Zugbeginn das [Widerlager](https://schwimmlexikon.de/widerlager/) aktiv aufbaut,

Große Präzision in der Widerstandseinstellung und Steuerbarkeit (Witt, 2008, S. 43).

Im Schwimmen werden verschiedene Seilzugergometer an Land (→Biobank) und im Wasser (→[Power Rack](https://schwimmlexikon.de/power-rack/)) genutzt. Das vom FES - Berlin entwickelte Armkraftzuggerät (AZG) wird in den Diagnosezentren des DSV im Rahmen der zentralen [Leistungsdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik-zentrale/) eingesetzt. Bei diesem semispezifischen[Test](https://schwimmlexikon.de/test/) für Schwimmer werden etwa 50% der maximal möglichen [Sauerstoffaufnahme](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-vo2/) erreicht (Witt, 2001).  Da die Arbeitsbedingungen am Armkraftzuggerät in wesentlichen Bereichen mit den Bedingungen beim Schwimmen übereinstimmen, ist das [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) an diesem Gerät eine wertvolle Ergänzung des [spezifischen Trainings](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-spezifisches/) des Schwimmers und ermöglicht, die Gestaltung des [Einzelzyklus](https://schwimmlexikon.de/einzelzyklus/) zu steuern (Hermsdorf, 2002; Witt. 2008). →[Schwimmbank](https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/), →[Kraft -Weg-Kurve](https://schwimmlexikon.de/kraft-weg-kurve/)

| Pmax [W] | ♂ | AK 16 | AK 15 | AK 14 | AK 13 |
| Anzahl (n) MittelwertStreuungMindestleistung für LG1Mindestleistung für LG 2Mindestleistung für LG 3Mindestleistung für LG 4Mindestleistung für LG 5 | 22733260422362302242darunter | 25037306269232195 | 24538302264226188 | 20938266228190152 | 18647257210163116 |
| Pmax [W] | ♀ |  |  |  |  |
| Anzahl (n) MittelwertStreuungMindestleistung für LG1Mindestleistung für LG 2Mindestleistung für LG 3Mindestleistung für LG 4Mindestleistung für LG 5 | 17818234233199165131darunter | 16330208178148118 | 14829192163134105 | 14926188162136110 | 13722170148126104 |

Tab.: Orientierungswerte für die Bewertung der Testleistungen am Seilzugergometer (FES-Bank) (WITT 2008, S.96)

Exkurs: Die von Fuhrmann et al. (2017) im Rahmenplan zum Krafttraining postulierte kritische Postion zum Training an Armzuggeräten für Schwimmer kann der Autor insoweit akzeptieren, dass es sich um ein semispezifisches Krafttraining handelt. Die mit den "Key-Points" zuvor (swim & more 11/2016) erfolgte Absage an das [Kraftausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauertraining/) an Land, speziell mit der Biobank, können der Autor wie auch zahlreiche Trainer und Trainingswissenschaftler nicht teilen. Dies widerspricht den jahrzehntelangen Erfahrungen erfolgreichen Trainings mit Welt- und Europameistern (Witt und Rudolph im Band 3 des "Wege zum Topschwimmer" , Hofmann, 2014). Durch die Integration von kurzen [Intervallen](https://schwimmlexikon.de/intervalltraining/) auf der Schwimmbank in ein langes [aerob](https://schwimmlexikon.de/grundlagenausdauer-aerobe-gai/) dominiertes Schwimmtraining im Wasser konnte die Qualität und Effizienz des Trainings maximiert werden. Dieser Ansatz führt zu positiven physiologischen Verbesserungen und Leistungssteigerungen (Liu & Wang, 2023).

## Quellen

- Liu & Wang (2023). The effects of incorporating dry-land short intervals to long aerobic-dominant in-water swimming training on physiological parameters, hormonal factors, and performance: a randomized-controlled intervention study. Journal of Sports Science & Medicine, 22 (2), 329-337. Zugriff am 07.08.2023 unter https://doi.org/10.52082/jssm.2023.329. https://doi.org/10.52082/jssm.2023.329
- Witt, M. (2001). Ergometrie der oberen Extremitäten. DSTV-Reihe, 19/159-167

## Verwandte Begriffe

- [Merkmale, biomechanische](https://schwimmlexikon.de/merkmale-biomechanische/)
- [Widerstand](https://schwimmlexikon.de/widerstand/)
- [Kraftarmzuggerät](https://schwimmlexikon.de/kraftarmzuggeraet/)
- [Institut für Forschung und Entwicklung von Sportgeräten (FES)](https://schwimmlexikon.de/institut-fuer-forschung-und-entwicklung-von-sportgeraeten-fes/)
- [Widerlager](https://schwimmlexikon.de/widerlager/)
- [Power Rack](https://schwimmlexikon.de/power-rack/)
- [Leistungsdiagnostik, zentrale](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik-zentrale/)
- [Test](https://schwimmlexikon.de/test/)
- [Krafttrainingsgerät, isokinetisches](https://schwimmlexikon.de/krafttrainingsgeraet-isotonisches/)
- [Seilzugergometer](https://schwimmlexikon.de/seilzugergometer/)
- [Vasa-Ergometer](https://schwimmlexikon.de/vasa-ergometer/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Schwimmergometer. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwimmergometer/ (abgerufen am 25. Oktober 2026).