# Schwimmgeschwindigkeit, kritische

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit-kritische/
- Englisch: KSG/CV
- Schlagwörter: Ausdauer, Schwimmen, Test
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-05-03
- Sprache: de

Schwimmgeschwindigkeit, kritische (KSG/CV) (critical speed, critical velocity, v-crit), die schnellste [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/), die bei kontinuierlichem Schwimmen ohne [Erschöpfung](https://schwimmlexikon.de/erschoepfung/) gehalten werden kann. Wakayoshi (1992) berechnete die KSG mit einem „unblutigen“ (nicht-invasiven) [Test](https://schwimmlexikon.de/test/) aus einer maximalen Testleistung über 50m und 400m. Die davon abgeleitete [Regression](https://schwimmlexikon.de/regression/) ergab Werte in Prozent der Bestzeit, wie sie im [RTP](https://schwimmlexikon.de/rahmentrainingsplan-rtp/) des DSV ebenfalls empfohlen werden: 80-85% für 100m-Serien und 90-95% für 400m-Serien. Mit der KSG-Methode konnte auch bei Kindern die [aerobe Kapazität](https://schwimmlexikon.de/kapazitaet-aerobe/) erfolgreich bestimmt werden (Sousa et al. 2012). Da  bei 10-11jährigen Schwimmer/innen keine statistisch signifikanten Unterschied zwischen den beiden Geschlechtern festgestellt werden konnten, wird die Bestimmung der kritische Geschwindigkeit als Alternative zu "[Laktattests](https://schwimmlexikon.de/stufentest/)" für das Ausdauertraining bei Kindern und jungen Schwimmern empfohlen (Thanopoulos et al. 2014). s. auch [kritische anaerobe Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit-anaerobe-kritische/).

 

######  Beispiel (Ginn, 1993): - Test 400m (d1) und 50m (d2) max von unten mit folgenden Zeiten:  4:50,5 min(t1) und 0:30,2 min(t2)

###### Berechnung der Zeit für 400m (5 x 400m):  400 : 1,3446 m/s = 297,49  = 4:57,5 min

 

Ginn fand heraus, dass die KSG etwa bei 80–85 % der maximalen Schwimmgeschwindigkeit für 100 m liegt, oder bei 90–95 % der 400-m-Geschwindigkeit (bei Clipet 93-96%, Info von M. Witt- FINA-Symposium Biomechanik und Medizin 2002).

Piatrikova et al. (2020) verordneten hochtrainierten Schwimmern 15 Wochen lang ein Programm mit reduziertem Trainingsvolumen (=30 km/Woche) mit einem hochintensiven Intervalltraining ([HIT](https://schwimmlexikon.de/hochintensitaetstraining-hit/)) nach den Konzepten der kritischen Geschwindigkeit (CV) und der kritischen [Zugfrequenz](https://schwimmlexikon.de/zugfrequenz/) (CSR). Ttrotz der 25%igen Reduktion des [Trainingsvolumens](https://schwimmlexikon.de/trainingsumfang/) verbesserten sich mehrere physiologische, technische und Leistungsparameter (Piatrikova et al. 2020). Es gibt aber immer noch einige Unklarheiten und widersprüchliche Informationen in Bezug auf die Genauigkeit des CV im Schwimmen. So ist unklar, ob CV eine gültige Alternative zu blutlaktatbasierten Schwellenwerten ist, wobei einige Belege darauf hindeuten, dass die Testergebnisse vergleichbar sind,  während andere das Gegenteil nahelegen. In Anbetracht dieser widersprüchlichen Ergebnisse und der Bedeutung dieses Themas analysierten Petrigna et al. (2022) 41 Studien zur kritischen Schwimmgeschwindigkeit. Sie verweisen auf die unterschiedlichen Testprotokolle, was diesen Leistungsmarker potenziell ungenau macht und schlagen ein (weiteres?) Standardverfahren vor ([https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.06.003](https://doi.org/10.1016/j.scispo.2021.06.003) - Zugriff 3.05.23).

## Quellen

- Ginn, E. (1993). The application of the critical power test to swimming and swim training programmes, National Sports Research Centre
- Sousa, Vilas-Boas & Fernandes (2012). Is the Critical Velocity Test a Good Tool For Aerobic Assessment of Children Swimmers? The Open Sports Science Journal, 5/125-129
- Thanopoulos, Rozi, Hatzilla, Dopsaj & Lampadari (2014). Change of critical speed in swimmers aged 10-11 years old. XIIth International Symposium for Biomechanics and Medicine in Swimming, 332-336

## Verwandte Begriffe

- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Erschöpfung](https://schwimmlexikon.de/erschoepfung/)
- [Test](https://schwimmlexikon.de/test/)
- [Regression](https://schwimmlexikon.de/regression/)
- [Rahmentrainingsplan (RTP)](https://schwimmlexikon.de/rahmentrainingsplan-rtp/)
- [Kapazität, aerobe](https://schwimmlexikon.de/kapazitaet-aerobe/)
- [Stufentest](https://schwimmlexikon.de/stufentest/)
- [Geschwindigkeit, anaerobe kritische](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit-anaerobe-kritische/)
- [Belastungsintensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/)
- [Belastungspuls](https://schwimmlexikon.de/belastungspuls/)
- [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/)
- [Intervallmethode](https://schwimmlexikon.de/intervallmethode/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Schwimmgeschwindigkeit, kritische. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit-kritische/ (abgerufen am 25. Oktober 2026).