# Schwimmwiderstandsgerät (SWG)

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/schwimmwiderstandsgeraet-swg/
- Englisch: swimming resistance equipment, powerrack
- Schlagwörter: Schwimmen, spezifische Kraft, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-09-15
- Sprache: de

Schwimmwiderstandsgerät (SWG) (swimming resistance equipment, powerrack), Seilzuggerät, das [Sprints](https://schwimmlexikon.de/sprint/) mit [Zusatzlast](https://schwimmlexikon.de/last/) gestattet und damit als [Trainingsmittel](https://schwimmlexikon.de/trainingsmittel/) zur Entwicklung der (schwimm-)[spezifischen Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft-spezifische/) genutzt wird. Durch Anbringen einer elektronischen Zeitmessung (Power Rack Time-Automatic) über eine definierte Strecke und bei einem Widerstand von 4kp bei Männern und 3kp bei Frauen wird in der [Leistungsdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik/) die 11,5m - Zeit als „schwimmspezifische Kraft“ in Sekunden oder [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) dargestellt. Indem noch die [Zugfrequenz](https://schwimmlexikon.de/zugfrequenz/) und darüber der [Zyklusweg](https://schwimmlexikon.de/zyklusweg-sz/) gemessen wird, kann mit dem [Test](https://schwimmlexikon.de/test/) am SWG die Effektivität der [Technik](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/) im Bereich intensiven Schwimmens beurteilt werden (→[Wirkfaktor](https://schwimmlexikon.de/wirkfaktor/)).

Bei jugendlichen Schwimmern korrelierte die durchschnittliche "gefesselte Schwimmkraft" ([spezifische Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft-spezifische/) am SWG) positiv mit der Schwimmgeschwindigkeit über 100m [Freistil](https://schwimmlexikon.de/freistilschwimmen/). [Zuglänge](https://schwimmlexikon.de/zuglaenge/) und Zugindex wurden durch den durchschnittlichen Impuls pro [Einzelzyklus](https://schwimmlexikon.de/einzelzyklus/) beeinflusst (Sokolowski et al. 2023).

## Quellen

- Sokolowski, Strzala & Radecki-Pawlik (2023). Body composition and anthropometrics of young male swimmers in relation to the tethered swimming and kinematics of 100-m front crawl race. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 63 (3), 436-443. Zugriff am 17.08.2023 unter https://doi.org/10.23736/S0022-4707.22.14054-5. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.22.14054-5

## Verwandte Begriffe

- [Sprint](https://schwimmlexikon.de/sprint/)
- [Last](https://schwimmlexikon.de/last/)
- [Trainingsmittel](https://schwimmlexikon.de/trainingsmittel/)
- [Kraft, spezifische](https://schwimmlexikon.de/kraft-spezifische/)
- [Leistungsdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Zugfrequenz](https://schwimmlexikon.de/zugfrequenz/)
- [Zyklusweg (sz)](https://schwimmlexikon.de/zyklusweg-sz/)
- [Ergometrie](https://schwimmlexikon.de/ergometrie/)
- [Korrelation](https://schwimmlexikon.de/korrelation/)
- [Kraftmessung](https://schwimmlexikon.de/kraftmessung/)
- [Kraftübungen](https://schwimmlexikon.de/kraftuebungen/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Schwimmwiderstandsgerät (SWG). In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwimmwiderstandsgeraet-swg/ (abgerufen am 2. November 2026).