# Schwungphase

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/schwungphase/
- Englisch: swing phase
- Schlagwörter: Biomechanik, Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-07-26
- Sprache: de

Schwungphase (swing phase), [Bewegungsphase](https://schwimmlexikon.de/bewegungsphasen/) vorrangig zur Einleitung von [Sprüngen](https://schwimmlexikon.de/sprung/) oder beim Gehen, das aus einer Standphase und einer [Schwungphase](https://schwimmlexikon.de/schwungphase/) besteht. Die meisten Sprünge werden durch eine Schwungbewegung der Arme unterstützt. Durch die schwunghafte Bewegung in Absprungrichtung erreichen die Teilkörperschwerpunkte eine höhere [Anfangsgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/anfangsgeschwindigkeit/) als der [Rumpf](https://schwimmlexikon.de/rumpf/), auf den der Schwung aber übertragen wird (Schwungübertragung).

Im Schwimmen spricht man von der Schwungphase, wenn die Extremitäten sich in Schwimmrichtung (bei [Kraul](https://schwimmlexikon.de/6668-2/)-, [Rücken](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/)- und [Schmetterlingsschwimmen](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/) über Wasser) bewegen und die [einleitende Phase](https://schwimmlexikon.de/phase-einleitende/) vorbereiten (→ [„vorbereitende Phase](https://schwimmlexikon.de/phase-vorbereitende/)“). In der Praxis ist auch die Bezeichnung „Unterschenkelschwung“ für die Kombination „Heranführen der Unterschenkel zur Hüfte mit sofortigem Abwärtskick“ beim [Brustschwimmen](https://schwimmlexikon.de/brustschwimmen/) gebräuchlich.

## Verwandte Begriffe

- [Bewegungsphasen](https://schwimmlexikon.de/bewegungsphasen/)
- [Sprung](https://schwimmlexikon.de/sprung/)
- [Anfangsgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/anfangsgeschwindigkeit/)
- [Rumpf](https://schwimmlexikon.de/rumpf/)
- [Rückenschwimmen](https://schwimmlexikon.de/rueckenschwimmen/)
- [Schmetterlingsschwimmen](https://schwimmlexikon.de/schmetterlingsschwimmen/)
- [Phase, einleitende](https://schwimmlexikon.de/phase-einleitende/)
- [Phase, vorbereitende](https://schwimmlexikon.de/phase-vorbereitende/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Schwungphase. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/schwungphase/ (abgerufen am 29. Oktober 2026).