# Selbstständigkeit

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/selbststaendigkeit/
- Schlagwörter: Didaktik, Lernen, Pädagogik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2023-06-26
- Sprache: de

Selbstständigkeit/Selbständigkeit (independency; autonomy), hier interessiert weniger die ökonomische (z.B. „Ich AG“ →[Tätigkeit, selbstständige](https://schwimmlexikon.de/taetigkeit-selbststaendige/)) noch die völkerrechtliche Variante (Unabhängigkeit durch eigene Staatsgründung), sondern Selbstständigkeit als [Handlung](https://schwimmlexikon.de/handlung/) des Menschen in Eigenverantwortung.

Der Schwimmer ist Einzelkämpfer, er muss lernen, sich selbst zu behaupten. Deshalb sollte er bereits im [Grundlagentraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagentraining/) mit einfachen Aufgaben betraut werden, die er eigenständig lösen kann. Im Laufe des [Trainingsprozesses](https://schwimmlexikon.de/trainingsprozess/) ist er zunehmend in die Zielgebung und Trainingsgestaltung mit einzubeziehen, so dass der [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) zum [Hochleistungstraining](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/) immer mehr als Berater in den Hintergrund treten kann. Dazu muss dem [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/) [Wissen](https://schwimmlexikon.de/wissen/)(→[Sporttheorie](https://schwimmlexikon.de/unterricht-sporttheoretischer/)) vermittelt werden und er muss lernen, sich selbst zu beobachten und zu beurteilen (→[Selbstbild,](https://schwimmlexikon.de/selbstbild/) →[Selbstregulation](https://schwimmlexikon.de/selbstregulation/)). So wird er besser in der Lage sein, [Trainingsbelastungen](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) anzunehmen, [Techniken](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/) zu korrigieren und mit [Sieg](https://schwimmlexikon.de/sieg/) und [Niederlage](https://schwimmlexikon.de/niederlage/) umzugehen. Bereits Nachwuchsschwimmer sollten zur Selbstständigkeit geführt werden, indem sie in die Rahmengestaltung des Trainings einbezogen werden: [Leinen](https://schwimmlexikon.de/schwimmleine/) ziehen, Schwimmutensilien bereitlegen, dem Trainer assistieren, [Aufwärmung](https://schwimmlexikon.de/aufwaermen/) übernehmen, [Trainingstagebuch](https://schwimmlexikon.de/trainingstagebuch/) führen, Wettkampfberichte anfertigen usw. (Barth & Baartz, 2004). →[Autonomie](https://schwimmlexikon.de/autonomie/), →[Selbstorganisation](https://schwimmlexikon.de/selbstorganisation/)

Einfluss auf die Persönlichkeitsentwicklung des Sportlers zu nehmen heißt, ihm Selbsterfahrungen zu ermöglichen, regelmäßig und verlässlich [Feedback](https://schwimmlexikon.de/feedback/) zugegeben und Regeln für die Zusammenarbeit hinsichtlich Toleranz, Hilfsbereitschaft, Verantwortung, Selbstständigkeit oder [Kommunikation](https://schwimmlexikon.de/kommunikation/) zu definieren und zu leben. Dazu gehört aber auch, dass ein kompetenter Trainer seinen Schützlingen Methoden der [Selbststeuerung](https://schwimmlexikon.de/selbststeuerung/) (wie [Visualisierung](https://schwimmlexikon.de/visualisierung/), [Selbstinstruktion](https://schwimmlexikon.de/selbstbefehle/) oder [mentales Training](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/)) vermittelt (Volgger, M.: Leben lernen durch Sport. Mentale Stärke für die nächste Generation. Wien Egon Theiner Verlag 2007).

„Der ist der beste Lehrer, der sich nach und nach überflüssig macht“ George Orwell (1903-1950) engl. Schriftsteller

## Quellen

- Barth & Baartz (2004). Schwimmen – modernes Nachwuchstraining. Aachen: Meyer 2004

## Verwandte Begriffe

- [Tätigkeit, selbstständige](https://schwimmlexikon.de/taetigkeit-selbststaendige/)
- [Handlung](https://schwimmlexikon.de/handlung/)
- [Grundlagentraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagentraining/)
- [Trainingsprozess](https://schwimmlexikon.de/trainingsprozess/)
- [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/)
- [Hochleistungstraining (HLT)](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/)
- [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/)
- [Wissen](https://schwimmlexikon.de/wissen/)
- [Autonomie](https://schwimmlexikon.de/autonomie/)
- [Ehrenkodex (der Trainer)](https://schwimmlexikon.de/ehrenkodex-der-trainer/)
- [Erziehung](https://schwimmlexikon.de/erziehung/)
- [Erziehung, autoritative](https://schwimmlexikon.de/erziehung-autoritative/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2023). Selbstständigkeit. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/selbststaendigkeit/ (abgerufen am 25. Oktober 2026).