# Sportherz - Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/) - Adresse: https://schwimmlexikon.de/sportherz/ - Englisch: athletic heart - Schlagwörter: Anatomie, Anpassung, Physiologie - Autor: Klaus Rudolph - Überarbeitet am: 2025-12-12 - Sprache: de Sportherz (athletic heart), durch [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) vergrößertes gesundes [Herz](https://schwimmlexikon.de/herz/), womit eine [Ökonomisierung](https://schwimmlexikon.de/oekonomisierung/) und Leistungserhöhung verbunden ist. Bei nur 15% der Sportler kann von einem durch Training [hypertrophiertem](https://schwimmlexikon.de/hypertrophie/) Herz gesprochen werden, dabei sind Lebensalter, genetische und ethnische Einflüsse zu beachten. „Die Auswurffraktion kann aufgrund der erhöhten [parasympathischen](https://schwimmlexikon.de/parasympathikus/) Aktivität in Ruhe grenzwertig niedrig sein, normalisiert sich aber unter Belastung. Die [diastolische](https://schwimmlexikon.de/diastole/) Funktion ist normal bis hochnormal. Belastungsinduzierte Veränderungen nach extremen [Ausdaueraktivitäten](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/) sind passager (vorübergehend, Ru.) und wahrscheinlich ohne klinische Bedeutung.“ (Kindermann & Scharhag, 2014, S. 327). Besonders Ausdauertraining beeinflusst das Wachstum der linksventrikulären Masse, ohne dass es zu einer [Dilatation](https://schwimmlexikon.de/herzdilatation/) kommt und die zentrale Hämodynamik und Herzfunktionalität erhalten bleiben (Medvedev & Kachenkova, 2021). Das Zusammenspiel von verringerter [Herzfrequenz](https://schwimmlexikon.de/herzschlagfrequenz/) und erhöhtem [Schlagvolumen](https://schwimmlexikon.de/schlagvolumen/) ökonomisiert die Arbeit des Herzens, es kommt zu einem erhöhten maximalen [Herzzeitvolumen](https://schwimmlexikon.de/herzzeitvolumen/) und damit zu einer gesteigerten [maximalen Sauerstoffaufnahme](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-maximale-vo2max/). Epidemiologische Daten deuten auf eine lebensverlängernde Wirkung durch [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/) (vornehmlich Ausdauersport) hin.  →[Herzgröße](https://schwimmlexikon.de/herzgroesse-absolute/) Die durch sportliche Betätigung hervorgerufenen morphologischen und funktionellen Veränderungen des "Sportherzens" liegen oft außerhalb der „normalen Grenzen“. Und es ist nicht immer einfach, zwischen [Pathologie](https://schwimmlexikon.de/pathologie/) und normaler [Physiologie](https://schwimmlexikon.de/physiologie/) zu identifizieren. Der [Phänotyp](https://schwimmlexikon.de/phaenotyp/) des Sportlerherzens ist nicht auf eine Kammer oder Funktion beschränkt (Flanagan et al. 2023). Wenn ein Sportler Herzsymptome, eine besorgniserregende Familienanamnese, auffällige Herzuntersuchungsergebnisse oder eine zugrunde liegende Herzerkrankung aufweist, reicht eine Konsultation des Hausarztes nicht aus. Es ist eine Vielzahl von Fachärzten erforderlich, um den Sportler angemessen zu versorgen (Dean et al. 2022). In Studien konnte eine intensive langjährige Sportausübung wie auch ein abruptes Sport[karriereende](https://schwimmlexikon.de/karriereende/) ohne Abtrainieren mit Folgeerscheinungen und gewissen Folgeerkrankungen assoziierte werden. Ein ausdauerbetontes [Abtrainieren](https://schwimmlexikon.de/abtraining/) scheint dabei diese Folgeerscheinungen positiv zu beeinflussen bzw. gar nicht erst auftreten zu lassen (Keller, K. 2022). Schwimmtraining, das durch einzigartige Herzbelastungsbedingungen ([Körperlage](https://schwimmlexikon.de/koerperlage/), [Wasserdruck](https://schwimmlexikon.de/wasserdruck/)) gekennzeichnet ist, stimuliert eine exzentrische LV-Remodellierung (Umbauprozess des linken Ventrikels) mit einer gleichzeitigen Verstärkung der systolischen Torsion (Drehbewegung des linken Ventrikels) und der diastolischen Relaxation (Madeira et al. 2006; Wasfy et al. 2019). Die Schwimmer liegen mit einem mittleren absoluten [Herzvolumen](https://schwimmlexikon.de/herzvolumen/) von 943 ml über dem Mittel der Sportler verschiedener Sportarten, wobei disziplinspezifische Unterschiede nicht berücksichtigt wurden (Scharhag, 2007). Exkurs: Die Lebensstudie eines 77-jährigen ehemaligen Marathon-Weltmeisters veranschaulicht die Auswirkungen lebenslanger hochintensiver Ausdauerübungen auf die Funktionsfähigkeit (Vo2max entspricht einem 20- bis 29-Jährigen), was teilweise auf eine extreme ventrikuläre Umgestaltung zurückzuführen ist, die trotz reduzierter maximaler Herzfrequenz ein großes Herzzeitvolumen während des Trainings ermöglicht. Obwohl es möglich ist, dass diese extreme Umgestaltung zur Entwicklung von Vorhofflimmern beiträgt, begünstigen die Nettovorteile extremer körperlicher Betätigung während der gesamten Lebensspanne dieses Athleten eine längere Gesundheitsspanne und eine höhere Lebenserwartung (Foulkes et al. 2024).. ##### ## Quellen - Dean, Pugh, Statuta & MacKnight (2022). The importance of surrounding the athlete`s heart with a team. Clinics in Sports Medicine (41)3, 357-368 - Flanagan, Cooper, George, Augustine, Malhotra, Paton, Robinson & Oxborough (2023). The athlete`s heart: insights from echocardiography. Echo Research & Practice (19)15, 1-17 - Foulkes, Haykowsky, Kistler, McConell, Trappe, Hargreaves, Costill & La Gerche (2024). Lifelong physiology of a former marathon world-record holder: the pros and cons of extreme cardiac remodeling. Journal of Applied Physiology (134)3, 461-472 - Kindermann & Scharhag (2014). Die physiologische Herzhypertrophie (Sportherz). Dtsch Z Sportmed. 65: 327-332. - Medvedev & Kachenkova (2021). Functional properties of athlete`s heart. Theory and Practice of Physical Culture(8), 21-23 - Scharhag, J. (2007). Das Sportler EKG. Dt. Z. f. Sportmedizin, 6 (58), 184/185 ## Verwandte Begriffe - [Trainingsbelastung](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) - [Herz](https://schwimmlexikon.de/herz/) - [Ökonomisierung](https://schwimmlexikon.de/oekonomisierung/) - [Hypertrophie](https://schwimmlexikon.de/hypertrophie/) - [Parasympathikus](https://schwimmlexikon.de/parasympathikus/) - [Diastole](https://schwimmlexikon.de/diastole/) - [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/) - [Herzdilatation](https://schwimmlexikon.de/herzdilatation/) - [Anpassung, funktionelle](https://schwimmlexikon.de/anpassung-funktionelle/) - [Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/) - [Bradykardie](https://schwimmlexikon.de/bradykardie/) - [Cardiac output](https://schwimmlexikon.de/cardiac-output/) ## Zitiervorschlag Rudolph, K. (2025). Sportherz. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/sportherz/ (abgerufen am 5. Oktober 2026).