# Sportmassage

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/sportmassage/
- Englisch: sport massage
- Schlagwörter: Physiotherapie, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-07-21
- Sprache: de

Sportmassage (sport massage), Teilbereich der [Physiotherapie](https://schwimmlexikon.de/physiotherapie/), Anwendung der [Massage](https://schwimmlexikon.de/massage/) auf die Belange des [Sports](https://schwimmlexikon.de/sport/). Sportliche Bewegung ist an die Funktionstüchtigkeit der [Muskulatur](https://schwimmlexikon.de/muskel/) gebunden. Dabei ist Massage deren spezifische physikalische [Therapie,](https://schwimmlexikon.de/therapie/) besonders zur speziellen [Lockerung](https://schwimmlexikon.de/lockerheit/) der Muskulatur und [Wiederherstellung](https://schwimmlexikon.de/wiederherstellung/), lokal und zielorientiert als Vor- oder Nachbehandlung bei sportlicher Tätigkeit. Damit ist sie von allgemeinen Massagen zu Wellnesszwecken zu unterscheiden. Als vorbereitende Sportmassage wird eine tonisierende Massagetechnik angewendet ([Tonus](https://schwimmlexikon.de/tonus/)), die das Gewebe anregt und die Muskelspannung erhöht. Als regenerierende Sportmassage wird die sedierende (dämpfende, antriebshemmende) Massagetechnik eingesetzt, die das Gewebe lockert und die Muskelanspannung wieder löst.  →[Regeneration](https://schwimmlexikon.de/regeneration/)

In der Sportpraxis, besonders bei [Wettkämpfen](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/), erlebt man häufig, dass [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) ihre Sportler massieren. Der Erfolg dieser Streicheleinheiten ist fragwürdig. Zumindest sollte der Trainer über ein Grundwissen auf diesem Gebiet verfügen. So vermittelt die Trainerakademie Köln in zweitägigen Fortbildungen Grundkenntnisse und praktische Techniken der funktionellen Sportmassage inklusive weiterführender Behandlungsmaßnahmen im Rahmen einer Funktionsmassage ([http://trainer-akademie.com/ausbildung-funktionelle-sportmassage/](http://trainer-akademie.com/ausbildung-funktionelle-sportmassage/)).

## Verwandte Begriffe

- [Physiotherapie](https://schwimmlexikon.de/physiotherapie/)
- [Massage](https://schwimmlexikon.de/massage/)
- [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Therapie](https://schwimmlexikon.de/therapie/)
- [Lockerheit](https://schwimmlexikon.de/lockerheit/)
- [Wiederherstellung](https://schwimmlexikon.de/wiederherstellung/)
- [Tonus](https://schwimmlexikon.de/tonus/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Sportmassage. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/sportmassage/ (abgerufen am 10. November 2026).