# Sportpsychologie

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/sportpsychologie/
- Englisch: sports psychology
- Schlagwörter: Psychologie, Wissenschaft
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2026-03-23
- Sprache: de

Sportpsychologie (sports  psychology), Teilgebiet der [Psychologie](https://schwimmlexikon.de/sportpsychologie/), das [Verhalten](https://schwimmlexikon.de/verhalten/) und Erleben im [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/) zum Gegenstand hat. Der oftmals umstrittene Nutzen der Psychologie im [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/) hängt auch davon ab, dass weniger der [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/) „auf der Couch“ Platz nimmt als der Sportpsychologe an der Sportstätte. Die sportmedizinische Beratung und Betreuung der [Kadersportler](https://schwimmlexikon.de/kadersportler/) wird durch die [Laufbahnberater](https://schwimmlexikon.de/laufbahnberatung/) der [Olympiastützpunkte](https://schwimmlexikon.de/olympiastuetzpunkt-osp/) vermittelt. Dabei geht es vorrangig um Sportaktivität: [mentales Training](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/), [Konzentrationstraining](https://schwimmlexikon.de/konzentrationstraining/), Maßnahmen für [Wettkampfvorbereitung](https://schwimmlexikon.de/wettkampfvorbereitung-psychologische/), [Stressbewältigung](https://schwimmlexikon.de/stressabbaubewaeltigung/) und psychologisches Aufbautraining nach [Sportverletzungen](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/). Darüber hinaus wendet sich die Sportpsychologie den psychologischen Aspekten der „Binnendynamik“ des Sportsystems und des Sportmarktes zu (Nitsch, Gabler & Singer, 2000). Seit 2020 hat sich die Publikationstätigkeit rapide beschleunigt, was die Reifung und Diversifizierung der Evidenzsynthese in der Sportpsychologie widerspiegelt. Bevorzugte Themen waren [Mentales Training](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/), [Selbstvertrauen](https://schwimmlexikon.de/selbstvertrauen/), [Leistungsziele](https://schwimmlexikon.de/leistungsziel/), [Angst](https://schwimmlexikon.de/angst/), [Zusammenhalt](https://schwimmlexikon.de/mannschaftszusammenhalt/), [Achtsamkeit](https://schwimmlexikon.de/achtsamkeit/) und Neurofeedback (Lochbaum & Lane 2025).

Eine optimale Umsetzung psychologischer Maßnahmen setzt eine enge [Beziehung](https://schwimmlexikon.de/beziehung-soziale/) des [Trainers](https://schwimmlexikon.de/trainer/) zum Sportler und damit Kenntnisse der Psychologie voraus. Ob der Trainer das wahrhaben möchte oder nicht, „er verrichtet in seiner Tätigkeit vielseitige psychologische Arbeit, die durch die Verfahren der Sportpsychologie vertieft, erweitert und in ihrer Wirkung erhöht werden kann.“ (Baumann, 2006: Blomquist et al. 2020).

Vor Beginn einer sportpsychologischen Betreuung sollten folgende Voraussetzungen erfüllt sein:

[Vertrauen](https://schwimmlexikon.de/vertrauen/) zu Athlet und Trainer schaffen

Unterstützung durch [Cheftrainer](https://schwimmlexikon.de/cheftrainer/), Teamleiter erfahren

Integration der Maßnahmen in den regulären [Trainingsplan](https://schwimmlexikon.de/trainingsplan/) (Beckmann & Elbe, 2008, S.16/17)

25% der [Leistungsvoraussetzungen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzungen-psychische/) im Schwimmen werden psychologischem Verhalten zugesprochen (Kleinert, 2005). Deshalb gewinnt das psychologische Training im Leistungsschwimmen zunehmend an Bedeutung. Die häufigsten sportpsychologischen Arbeitsschwerpunkte im Schwimmen sind: das Phänomen des [Trainingsweltmeisters](https://schwimmlexikon.de/trainingsweltmeister/), der Umgang mit [Verletzungen](https://schwimmlexikon.de/verletzung/) und [emotionalen](https://schwimmlexikon.de/emotion/), [motivationalen](https://schwimmlexikon.de/motivation/) sowie sozialen Problemen (Achter & Hobert, 2014). Allerdings kann von einer insgesamt homogenen und strukturierten, an die jeweiligen Anforderungsprofile angepassten und supervidierten (lehrend und beratenden-Ru.) sportpsychologischen Arbeit aktuell noch nicht die Rede sein“ (Stoll et al., 2010, S. 1). Die Praxis im [DSV](https://schwimmlexikon.de/deutscher-schwimmverband-dsv/) hat gezeigt, dass eine langfristige psychologische Betreuung durch den gleichen Psychologen effektiver ist als die kurzfristige Betreuung während zentraler [Lehrgänge](https://schwimmlexikon.de/trainingslager/) bei häufig wechselndem Personal.

![]() Abb.: Psychologische Gesichtspunkte sportlichen Übens und Trainierens (nach Kunath, 2001, S. 12)

 

"Psychologie: Selbst im Flachen Tiefe suchen"  Lothar Peppel (*1964) deutscher Textdichter

Mehr zum Thema:

[http://www.bisp-sportpsychologie.de/SpoPsy/DE/Infoportal/infoportal_neu_node.html](http://www.bisp-sportpsychologie.de/SpoPsy/DE/Infoportal/infoportal_neu_node.html)

Raglin & Hale (2005). Psychology. In: Handbook of Sports Medicine and Science Swimming. [https://stillmed.olympics.com/media/Document%20Library/OlympicOrg/IOC/Who-We-Are/Commissions/Medical-and-Scientific-Commission/Handbooks/2005_Stager.pdf](https://stillmed.olympics.com/media/Document%20Library/OlympicOrg/IOC/Who-We-Are/Commissions/Medical-and-Scientific-Commission/Handbooks/2005_Stager.pdf)

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## Quellen

- Achter & Hobert (2014). Zusammenarbeit mit dem Sportpsychologen. In: Rudolph et al. Wege zum Topschwimmer Bd. 3. Hofmann-Schorndorf, 277-284
- Kleinert, J. (2005). Leistungsreserven aus sportbiologischer Sicht. DSV-Jahrestagung, Barsinghausen 10/2005
- Kunath, P. (2001). Sportpsychologie für alle. Aachen: Meyer & Meyer
- Lochbaum & Lane (2025). Mapping 50 years of sport psychology-performance meta-analyses: a PRISMA-ScR scoping review. Sports (13)12, 420
- Nitsch, J.R. (2000). Handlungstheoretische Grundlagen der Sportpsychologie. In Gabler/Nitsch/Singer: Einführung in die Sportpsychologie. Schorndorf: Hofmann 2000, 43-164
- Stoll, Achter & Jerichow (2010). Vom Anforderungsprofil zur Intervention (Expertise im DSV). Sportverlag Strauß Köln

## Verwandte Begriffe

- [Verhalten](https://schwimmlexikon.de/verhalten/)
- [Sport](https://schwimmlexikon.de/sport/)
- [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/)
- [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/)
- [Kadersportler](https://schwimmlexikon.de/kadersportler/)
- [Laufbahnberatung](https://schwimmlexikon.de/laufbahnberatung/)
- [Olympiastützpunkt (OSP)](https://schwimmlexikon.de/olympiastuetzpunkt-osp/)
- [Training, mentales](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/)
- [Beeinflussbarkeit](https://schwimmlexikon.de/beeinflussbarkeit/)
- [Belastungsumfang](https://schwimmlexikon.de/belastungsumfang/)
- [Betreuung, sportpsychologische](https://schwimmlexikon.de/betreuung-psychologische/)
- [Deutsche Vereinigung für Sportwissenschaft (dvs)](https://schwimmlexikon.de/deutsche-vereinigung-fuer-sportwissenschaft-dvs/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2026). Sportpsychologie. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/sportpsychologie/ (abgerufen am 20. Oktober 2026).