# Sprinter

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/sprinter/
- Schlagwörter: Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer, Schwimmen, Spezialisierung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2026-09-24
- Sprache: de

Sprinter (sprinter), Schwimmer, dessen Hauptwettkampfstrecke die 50m sind (→[Sprint](https://schwimmlexikon.de/sprint/)) und der folglich sein Training danach ausrichtet (→[Sprinttraining](https://schwimmlexikon.de/sprinttraining/)). Platonov & Bulatova (1993) ermittelten bereits bei Kindern im [Grundlagentraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagentraining/) „Sprinter“, die sich durch hohe Werte in [Körperhöhe](https://schwimmlexikon.de/koerperhoehe/) und Gewicht, in den Umfangs- und Längenmaßen der Extremitäten, hohe anaerobe Intensität und funktionale [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/) sowie Vorteilen in der alaktaziden und laktaziden Arbeitsintensität ([alaktazide-anaerobe Energiebereitstellun](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung-anaerob-alaktazide/) g), der maximalen [Sauerstoffschuld](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffschuld/) und in der „Aufbauzeit“ der [maximalen O2-Aufnahme](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-maximale-vo2max/) auszeichneten. Perez-Olea et al. (2018) konnten einen signifikanten Zusammenhang zwischen Pull-ups ([Klimmzüge](https://schwimmlexikon.de/klimmzug/)), [Beinarbeit](https://schwimmlexikon.de/3013-2/) (50m [Kraul](https://schwimmlexikon.de/freistilschwimmen/)-Beinbewegung) und 50m [Freistil](https://schwimmlexikon.de/freistilschwimmen/) feststellen. Allerdings korrelierten die 50m nicht mit dem Sprungtest ([CMJ](https://schwimmlexikon.de/counter-movement-jump/)), was unseren Erfahrungen in der [Leistungsdiagnostik](https://schwimmlexikon.de/leistungsdiagnostik-zentrale/) im DSV widerspricht. →[Körperbau](https://schwimmlexikon.de/koerperbau/)

"Jeder kann Marathonläufer werden, aber du wirst als Sprinter geboren"  Bill Sweetenham (*1950) australischer Elitetrainer

Exkurs: Während lange biomechanische und metabolische Parameter als primäre Leistungsdeterminanten für Sprintleistungen galten, belegen neue Befunde, dass die tatsächliche Leistungsgrenze nicht im Muskel, sondernin der zentralnervösen Steuerung und der Wahrnehmung der Anstrengung (RPE) liegt.

So schult das Brain Endurance Training (BET) als kognitive Vorbelastung die Fähigkeit, technomotorische Präzision auch unter mentaler Erschöpfung aufrechtzuerhalten.

Mentale Erschöpfung (Mentale Fatigue) – bereits ausgelöst durch 90-minütige kognitive Vorbelastung– erhöht die wahrgenommene Anstrengung signifikant und beeinträchtigt die Schwimmleistung, ohne dass physiologische Parameter (Laktat, Herzfrequenz) verändert werden.

Externale Aufmerksamkeitsfoki, systematische Selbstgespräche und Achtsamkeitsinterventionen, verbessern nachweislich die Bewegungseffizienz und Belastungstoleranz.                                                                                 unter: https://dstv-schwimmtrainer.de/news-ansicht/psychophysiologische-barrieren-und-kognitive-steuerungsstrategien-zur-optimierung-der-schwimmsprintleistung.html

## Quellen

- Perez-Olea, Valenzuela, Aponte & Izquierdo (2018). Relationship between dryland strength and swimming performance: Pull-up mechanics as a predictor of swimming speed. The Journal of Strength and Conditioning Research, 32 (6), 1637—1642. http://dx.doi.org/10.1519/JSC.0000000000002037. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002037
- Platonov & Bultova (1993). Die Orientierung des mehrjährigen Trainings junger Schwimmer nach ihren Veranlagungen für Sprint- oder Dauerarbeit. Leistungssport 2, 1993, 40-47

## Verwandte Begriffe

- [Sprint](https://schwimmlexikon.de/sprint/)
- [Sprinttraining](https://schwimmlexikon.de/sprinttraining/)
- [Grundlagentraining](https://schwimmlexikon.de/grundlagentraining/)
- [Körperhöhe](https://schwimmlexikon.de/koerperhoehe/)
- [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/)
- [Energiebereitstellung, anaerob-alaktazide](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung-anaerob-alaktazide/)
- [Sauerstoffschuld](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffschuld/)
- [Sauerstoffaufnahme, maximale (VO2max)](https://schwimmlexikon.de/sauerstoffaufnahme-maximale-vo2max/)
- [Abschlagschwimmen](https://schwimmlexikon.de/abschlagschwimmen/)
- [Adaptation, biologische](https://schwimmlexikon.de/adaptation-biologische/)
- [Adoleszenz](https://schwimmlexikon.de/adoleszenz-2/)
- [Angehverhalten](https://schwimmlexikon.de/angehverhalten/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2026). Sprinter. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/sprinter/ (abgerufen am 24. Oktober 2026).