# Staffelablösung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/staffelabloesung/
- Englisch: relay change
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2025-08-13
- Sprache: de

Staffelablösung (relay change), Wechsel zwischen zwei [Staffel](https://schwimmlexikon.de/staffel/) schwimmern einer [Mannschaft](https://schwimmlexikon.de/mannschaft/), wobei bei [Anschlag](https://schwimmlexikon.de/anschlag/) des ankommenden Schwimmers der ablösende Schwimmer startet. Erfolgt der [Start](https://schwimmlexikon.de/start/) (Lösen der Füße vom [Block](https://schwimmlexikon.de/startblock/) bzw. der Hände vom Startgriff beim [Rückenstart](https://schwimmlexikon.de/rueckenstart/)), bevor der ankommende Schwimmer angeschlagen hat, wird die Mannschaft disqualifiziert. Vor dem Start muss dem [Schiedsrichter](https://schwimmlexikon.de/schiedsrichter/) oder einem von ihm Beauftragten die Reihenfolge der Staffelteilnehmer gemeldet werden (→[Staffelmeldung](https://schwimmlexikon.de/staffelmeldung/)), wobei jeder Schwimmer nur einmal schwimmen kann. Nichteinhalten dieser Reihenfolge führt zur [Disqualifikation](https://schwimmlexikon.de/disqualifikation/). Sie kann aber zwischen [Vor](https://schwimmlexikon.de/vorlauf/)-, [Zwischen](https://schwimmlexikon.de/zwischenlauf/)- und [Endlauf](https://schwimmlexikon.de/endlauf/) verändert werden. Eine Mannschaft wird ebenfalls disqualifiziert, wenn ein Schwimmer nach Beendigung seiner [Teilstrecke](https://schwimmlexikon.de/teilstrecke/) während des [Wettkampfes](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) wieder in das Wasser springt (§ 131 WB des DSV), auch etwaige Begeisterung über den Sieg ist dann keine Entschuldigung. →Wechsel

Der ablösende Schwimmer führt in der Regel den Armkreis- bzw. [Armschwungstart](https://schwimmlexikon.de/armschwungstart/) mit paralleler Fußstellung durch. Ein Vergleich verschiedener Startvarianten bei Staffeln zeigte Vorteile des [Schrittstarts](https://schwimmlexikon.de/schrittstart/) und dass es wichtiger ist, sich auf einen kraftvollen Absprung zu konzentrieren als unbedingt die Wechselzeit (Differenz zwischen Anschlag- und Absprungzeit) zu minimieren, was oft auf Kosten eines kräftigen Absprungs erfolgt und damit zu Geschwindigkeitsverlust führt (Fischer et al. 2016). Mit Einführung des Omega-Startblocks (OSB11) mit einstellbarer Fußstütze boten sich mehrere Variationen des Starts an, wobei mehrheitlich ein Schrittwechsel in der[Trackstart](https://schwimmlexikon.de/trackstart/) position mit Auftaktschritt hinter der Fußstütze (Single-Step) angewandt wird. Der Single-Step mit Overstep beinhaltet sowohl einen Auftaktschritt und einen Armschwung zur Vorbereitung des Absprungs. So wird eine verbesserte kinetische Energie durch die horizontale Anfangsgeschwindigkeit und eine stärkere [Impulsübertragung](https://schwimmlexikon.de/impulserhaltungssatz/) durch den Armeinsatz erzeugt.  (Lohaus, J. 2024 s.u.).

## Quellen

- Fischer, Braun & Kibele (2016). Learning relay start strategies in swimming: What feedback is best? European Journal of Sport Science, 17 (3), 257-263

## Verwandte Begriffe

- [Staffel](https://schwimmlexikon.de/staffel/)
- [Mannschaft](https://schwimmlexikon.de/mannschaft/)
- [Anschlag](https://schwimmlexikon.de/anschlag/)
- [Start](https://schwimmlexikon.de/start/)
- [Startblock](https://schwimmlexikon.de/startblock/)
- [Rückenstart](https://schwimmlexikon.de/rueckenstart/)
- [Schiedsrichter](https://schwimmlexikon.de/schiedsrichter/)
- [Staffelmeldung](https://schwimmlexikon.de/staffelmeldung/)
- [Staffelwechsel](https://schwimmlexikon.de/staffelwechsel/)
- [Wettkampfverhalten](https://schwimmlexikon.de/wettkampfverhalten/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2025). Staffelablösung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/staffelabloesung/ (abgerufen am 22. Oktober 2026).