# Startkraft

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/startkraft/
- Englisch: starting strength
- Schlagwörter: Biomechanik, Schnellkraft
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-01
- Sprache: de

Startkraft (starting strength), Komponente der [Schnellkraft](https://schwimmlexikon.de/schnellkraft/), die einen hohen Kraftanstieg zu Beginn der [Muskelkontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/) (bis 30 ms) bewirkt (Verchosanskij, 1971). Damit wird sie leistungsbestimmend, wenn in kürzester Zeit eine hohe [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/) erreicht werden soll, wie z.B. beim [Startsprung](https://schwimmlexikon.de/startsprung/). Sie setzt einen hohen Anteil an schnellkontrahierenden [Muskelfasern](https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/) und die Fähigkeit viele Fasern zu rekrutieren voraus (→[Rekrutierung](https://schwimmlexikon.de/rekrutierung/)).

## Verwandte Begriffe

- [Schnellkraft](https://schwimmlexikon.de/schnellkraft/)
- [Muskelkontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/)
- [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/)
- [Startsprung](https://schwimmlexikon.de/startsprung/)
- [Muskelfaser](https://schwimmlexikon.de/muskelfaser/)
- [Rekrutierung](https://schwimmlexikon.de/rekrutierung/)
- [Explosivkraft](https://schwimmlexikon.de/explosivkraft/)
- [Kraft-Zeit-Kurve](https://schwimmlexikon.de/kraft-zeit-kurve/)
- [Sprungkraft](https://schwimmlexikon.de/sprungkraft/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Startkraft. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/startkraft/ (abgerufen am 7. November 2026).