# Stepper

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/stepper/
- Schlagwörter: allgemeines Training, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-01
- Sprache: de

„Stepper“ (engl.), Gerät in der [Fitnessbewegung](https://schwimmlexikon.de/fitnessgeraete/), das das „Treppensteigen“ simuliert und mit dem Ruf das Beste zu sein, was man für die gerade speziell "weiblichen" Problemzonen tun kann und zumindest der Sportartikelindustrie große Gewinne bringt. Stepper wirken vor allem auf die [Gesäßmuskeln](https://schwimmlexikon.de/gesaessmuskel/), Oberschenkel und Waden und haben bei entsprechender Belastungsdauer auch einen [Ausdauereffekt](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/).

 

## Verwandte Begriffe

- [Fitnessgeräte](https://schwimmlexikon.de/fitnessgeraete/)
- [Gesäßmuskel](https://schwimmlexikon.de/gesaessmuskel/)
- [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/)
- [Wettkampfbecken](https://schwimmlexikon.de/wettkampfbecken/)
- [Zuggummi](https://schwimmlexikon.de/zuggummi/)
- [Wasser](https://schwimmlexikon.de/wasser/)
- [Strömungskanal](https://schwimmlexikon.de/stroemungskanal/)
- [Spiel](https://schwimmlexikon.de/spiel/)
- [Fitnessarmband](https://schwimmlexikon.de/fitnessarmband/)
- [Biometer](https://schwimmlexikon.de/biometrie/)
- [Rückenstarthilfe](https://schwimmlexikon.de/rueckenstarthilfe/)
- [Paddle](https://schwimmlexikon.de/paddles/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Stepper. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/stepper/ (abgerufen am 5. Oktober 2026).