# Stirnwiderstand

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/stirnwiderstand/
- Englisch: head resistance
- Schlagwörter: Biomechanik, Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-02
- Sprache: de

Stirnwiderstand (head resistance), Komponente des [Wasserwiderstandes](https://schwimmlexikon.de/wasserwiderstand/), der von der angeströmten Fläche (deshalb auch [Frontalwiderstand](https://schwimmlexikon.de/frontalwiderstand/)) abhängt. Dabei spielt für den Wasserwiderstand nicht die Stirnfläche eines Körpers, sondern das Verhältnis von Stirnfläche zu Körperlänge die bedeutendste Rolle. →Formwiderstand

##### Wasserwiderstand = 1/2 Stirnfläche x Formbeiwert (cw-Wert) x Wasserdichte x (Geschwindigkeit)2

Der Stirnwiderstand kann durch Strecken in der Schulter verringert werden. Bereits in der [Anfängerausbildung](https://schwimmlexikon.de/anfaengerausbildung/) sollte darauf geachtet werden, dass die Kinder beim [Gleiten](https://schwimmlexikon.de/gleiten/) den Kopf zwischen den gestreckten Armen halten. Eine zu hohe Lage des Kopfes äußert sich in der „Wasserfahne“ hinter dem Kopf.

## Verwandte Begriffe

- [Wasserwiderstand](https://schwimmlexikon.de/wasserwiderstand/)
- [Frontalwiderstand](https://schwimmlexikon.de/frontalwiderstand/)
- [Anfängerausbildung](https://schwimmlexikon.de/anfaengerausbildung/)
- [Gleiten](https://schwimmlexikon.de/gleiten/)
- [Anstellwinkel](https://schwimmlexikon.de/anstellwinkel/)
- [Anströmfläche](https://schwimmlexikon.de/anstroemflaeche/)
- [Formwiderstand](https://schwimmlexikon.de/formwiderstand/)
- [Gleitlage](https://schwimmlexikon.de/gleitlage/)
- [Kopfhaltung](https://schwimmlexikon.de/kopfhaltung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Stirnwiderstand. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/stirnwiderstand/ (abgerufen am 9. November 2026).