# Stützphase

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/stuetzphase/
- Englisch: support phase
- Schlagwörter: Biomechanik, Schwimmen, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-02
- Sprache: de

Stützphase (support phase), Beim Schwimmen Phase des Armzuges (→[Wasserfassen](https://schwimmlexikon.de/wasserfassen/)) aus dem dreiphasigen System der Schweiz, wonach auf die Stützphase die [Druck](https://schwimmlexikon.de/druckphase/)- und die [Rückholphase](https://schwimmlexikon.de/rueckholphase/) folgen. Charakteristisch für diese Phase ist, dass mit dem Wasserfassen der  „[Stütz](https://schwimmlexikon.de/stuetz/)“ aufgebaut wird, über den sich der Schwimmer „hinweghebelt“.

 

## Verwandte Begriffe

- [Wasserfassen](https://schwimmlexikon.de/wasserfassen/)
- [Druckphase](https://schwimmlexikon.de/druckphase/)
- [Rückholphase](https://schwimmlexikon.de/rueckholphase/)
- [Stütz](https://schwimmlexikon.de/stuetz/)
- [Armbewegung](https://schwimmlexikon.de/armbewegung/)
- [Front-Quadrant-Swimming](https://schwimmlexikon.de/front-quadrant-swimming/)
- [Zugphase](https://schwimmlexikon.de/zugphase/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Stützphase. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/stuetzphase/ (abgerufen am 7. November 2026).