# Supplement

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/supplement/
- Schlagwörter: Ernährung, Sportmedizin
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-07-22
- Sprache: de

Supplement (supplement), lat. supplementum „Ergänzung“; in der Ernährungswissenschaft für [Nahrungsergänzungsmittel](https://schwimmlexikon.de/nahrungsergaenzungsmittel-nem/). →[Substitution](https://schwimmlexikon.de/substitution/)

Als Grundsätze der Supplementation sollten beachtet werden:

 	Supplemente entsprechen nur einem Mosaiksteinchen im Gesamtmosaik der körperlichen [Leistungsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-sportliche/).
 	Es werden keine Substanzen verwendet, die auf der [Dopingliste](https://schwimmlexikon.de/dopingliste/) stehen.
 	Die langfristige [Gesundheit](https://schwimmlexikon.de/gesundheit/) des Athleten und der Athletin stehen im Mittelpunkt.
 	Eine Supplementation erfolgt individuell abgestimmt. Mögliche Nebenwirkungen und ethische Aspekte sollen angesprochen werden. Die genaue Anwendung und Dosierung wird mit dem betreuenden [Umfeld](https://schwimmlexikon.de/umfeld/) besprochen und schriftlich festgehalten.
 	Um das Verunreinigungsrisiko mit Dopingsubstanzen möglichst klein zu halten soll auf Bestellungen aus dem Internet und von unbekannten Produzenten verzichtet werden.

(aus: [www.dopinginfo.ch](http://www.dopinginfo.ch/); Bundesamt für Sport Magglingen (Schweiz)).

## Verwandte Begriffe

- [Nahrungsergänzungsmittel (NEM)](https://schwimmlexikon.de/nahrungsergaenzungsmittel-nem/)
- [Substitution](https://schwimmlexikon.de/substitution/)
- [Leistungsfähigkeit, sportliche](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-sportliche/)
- [Dopingliste](https://schwimmlexikon.de/dopingliste/)
- [Gesundheit](https://schwimmlexikon.de/gesundheit/)
- [Umfeld](https://schwimmlexikon.de/umfeld/)
- [Bicarbonat (Natron)](https://schwimmlexikon.de/bicarbonat/)
- [Carnitin](https://schwimmlexikon.de/carnitin/)
- [Kohlenhydrate](https://schwimmlexikon.de/kohlenhydrate/)
- [Magnesium](https://schwimmlexikon.de/magnesium/)
- [Muskelmasse, aktive](https://schwimmlexikon.de/muskelmasse-aktive/)
- [Protein](https://schwimmlexikon.de/protein/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Supplement. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/supplement/ (abgerufen am 14. Oktober 2026).