# Technik, sportliche

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/
- Englisch: sport technique
- Schlagwörter: Bewegungslehre, Motorik, Technik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-06
- Sprache: de

Technik, sportliche (sport technique), spezifisches [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/) sportlicher [Bewegungen](https://schwimmlexikon.de/bewegung/). Das Problem einer scharfen Begriffsbestimmung der sportlichen Technik liegt darin begründet, dass uns Technik einmal als abstraktes [Modell](https://schwimmlexikon.de/technikmodell/) (die [Delfintechnik](https://schwimmlexikon.de/delfinschwimmen/) prinzipiell) aber auch als konkreter [Bewegungsablauf](https://schwimmlexikon.de/bewegungsablauf/) (die Delfintechnik eines Schwimmers, →[Stil](https://schwimmlexikon.de/stil-sportlicher/)) und darüber hinaus noch aus verschiedener Sichtweise (aus der des Schwimmers oder der des Trainers; [Innensicht](https://schwimmlexikon.de/innensicht/) versus [Außensicht](https://schwimmlexikon.de/aussensicht/)) gegenübertritt. Ferner ist sie zum einen [standardisiert](https://schwimmlexikon.de/standard/) (→[Modell](https://schwimmlexikon.de/modell/), →[Leitbild](https://schwimmlexikon.de/leitbild-sporttechnisches/)), verändert sich aber auch ständig (vgl. Hohmann et al. 2002). Dabei sind die Wettkampfregeln ([Wettkampfbestimmungen](https://schwimmlexikon.de/10698-2/)) zunächst begrenzender Faktor, werden aber zumeist der Entwicklung angepasst. Das treibende Element sind hierbei weniger Sportwissenschaftler, sondern mehr Schwimmer und [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) (z.B. [Delfinkick](https://schwimmlexikon.de/delfinbeinschlag/) beim [Tauchzug](https://schwimmlexikon.de/tauchzug/) durch Kitajima WM 2003). Entscheidend ist nicht das starre Festhalten an einer vorgegebenen Ideallösung, sondern die erfolgreiche („schnelle“) Lösung einer Bewegungsaufgabe (Roth & Willimczik, 1999).

Wenn auch Schwimmen nicht zu den technisch-kompositorischen [Sportarten](https://schwimmlexikon.de/sportartengruppe/) zählt, bei denen die Technik unmittelbar zum Wettkampfergebnis (Wertung) beiträgt, so ist sie trotzdem eine wesentliche [Leistungskomponente](https://schwimmlexikon.de/leistungskomponente/). Das beginnt bereits mit der [Ausbildung](https://schwimmlexikon.de/grundausbildung-schwimmerische/), denn um Schwimmer zu werden, muss erst einmal die [Technik des Schwimmens](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/) erlernt werden. Dabei stehen im Schwimmen zunächst Fehlerminimierung, später Zeitminimierung im Vordergrund.  Im [Hochleistungstraining](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/) nützen [Kraft](https://schwimmlexikon.de/kraft/), [Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/) und [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/) auf höchstem Niveau nichts, wenn sie nicht effektiv in das Wasser, also in eine zweckmäßige Schwimmtechnik umgesetzt werden. Die Abhängigkeit des [Wirkungsgrades](https://schwimmlexikon.de/wirkungsgrad/) von der Schwimmtechnik bestätigten Untersuchungen in der [Gegenstromanlage](https://schwimmlexikon.de/gegenstromanlage/) (Bremer, 2003; Reer et al. 2002). Nach einigen Jahrzehnten der Dominanz [konditioneller Fähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/), besinnt man sich in letzter Zeit in Verbindung mit den begrenzten [Belastungsumfängen](https://schwimmlexikon.de/belastungsumfang/) auf den Faktor Technik als eine entscheidende Größe bei der weiteren Entwicklung des Schwimmsports (Touretski & Coffey, 1998). Dabei sind individuelle Lösungen anzustreben. Das trifft auch auf den Bereich der [Master](https://schwimmlexikon.de/masters/) zu, da hier in der Technik die meisten Reserven liegen, zumal bestimmte Einschränkungen an Kraft und [Beweglichkeit](https://schwimmlexikon.de/beweglichkeit/) Grenzen setzen.

 

Exkurs: "Je besser eine Turntechnik ausgereift ist, desto mehr arbeitet man mit dem Körper und nicht gegen ihn. Dementsprechend bietet eine korrekte Technik mehr Möglichkeiten und sie schützt einen Athleten vor Verletzungen." Wolfgang Hambüchen, Leistungssport 3/2015, S.6

 
„Technik ist die Anstrengung, Anstrengungen zu ersparen“ Baltasar Gracián y Morales, (1601 – 1658) Spanischer Schriftsteller

## Quellen

- Hohmann, Lames & Letzelter (2002). Einführung in die Trainingswissenschaft. Wiebelsheim: Limpert 2002
- Roth & Willimczik (1999). Bewegungswissenschaft. Rowohlt- Reinbeck
- Touretski & Coffey (1998). Alexandr Popov: what's the limit? Film, vertrieben von Sport-Fahnemann
- Wick, D. (2005). Biomechanische Grundlagen sportlicher Bewegungen. Balingen: Spitta-Verlag

## Verwandte Begriffe

- [Bewegungsmuster](https://schwimmlexikon.de/bewegungsmuster/)
- [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/)
- [Technikmodell](https://schwimmlexikon.de/technikmodell/)
- [Delfinschwimmen](https://schwimmlexikon.de/delfinschwimmen/)
- [Bewegungsablauf](https://schwimmlexikon.de/bewegungsablauf/)
- [Stil, sportlicher](https://schwimmlexikon.de/stil-sportlicher/)
- [Innensicht](https://schwimmlexikon.de/innensicht/)
- [Außensicht](https://schwimmlexikon.de/aussensicht/)
- [Abdruckflächen](https://schwimmlexikon.de/abdruckflaechen/)
- [Algorithmus](https://schwimmlexikon.de/algorithmus/)
- [Anstellwinkel](https://schwimmlexikon.de/anstellwinkel/)
- [Attribution](https://schwimmlexikon.de/attribution/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Technik, sportliche. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/ (abgerufen am 26. Oktober 2026).