# Tempowechsel

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/tempowechsel/
- Englisch: pace change
- Schlagwörter: Ausdauertraining, Methode
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-06
- Sprache: de

Tempowechsel (pace change), Wechsel der [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/) einer [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/), bei einem Fahrzeug oder des Taktes bei einem Musikstück.

Im Schwimmen eine aus der Leichtathletik (→[Fahrtspiel](https://schwimmlexikon.de/fahrtenspiel/)) abgeleitete [Methode](https://schwimmlexikon.de/trainingsmethode/) des [Ausdauertrainings](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/), indem die [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/) im Rahmen vorgegebener [Distanzen](https://schwimmlexikon.de/distanz/) (z.B. 50/50m), auf Eigenbefehl, akustische Signale (Pfiff) oder durch veränderte Strömungsgeschwindigkeit ([Schwimmkanal](https://schwimmlexikon.de/schwimmkanal/)) wechselt. Die Methode des Tempowechsels stellt unterschiedliche Anforderung an [Energiebereitstellung](https://schwimmlexikon.de/energiebereitstellung/), [technische Bewältigung](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/) und psychophysische [Mobilisationsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/mobilisationsfaehigkeit/).

Beispiel: 10 x 100 GAI/II (75/25m), „Pyramide“ – 25/25 - 50/50 - 100/100 - 200/200 - 100/100 – 50/50 – 25/25 GAI/II.

Nicht zu verwechseln mit [progressivem Schwimmen](https://schwimmlexikon.de/schwimmen-progressives/), bei dem das Tempo stetig gesteigert wird.

## Verwandte Begriffe

- [Geschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/geschwindigkeit/)
- [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/)
- [Fahrt(en)spiel](https://schwimmlexikon.de/fahrtenspiel/)
- [Trainingsmethode](https://schwimmlexikon.de/trainingsmethode/)
- [Ausdauertraining](https://schwimmlexikon.de/ausdauertraining/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Distanz](https://schwimmlexikon.de/distanz/)
- [Schwimmkanal](https://schwimmlexikon.de/schwimmkanal/)
- [alternierend](https://schwimmlexikon.de/alternierend/)
- [Belastungsintensität](https://schwimmlexikon.de/belastungsintensitaet/)
- [Langstreckentraining](https://schwimmlexikon.de/langstreckentraining/)
- [Tempogefühl](https://schwimmlexikon.de/tempogefuehl/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Tempowechsel. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/tempowechsel/ (abgerufen am 6. November 2026).