# Training, allgemeines

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/training-allgemeines/
- Schlagwörter: allgemeines Training, Trainingsbereiche
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-06
- Sprache: de

Training (mit) allgemeinen Mitteln/Training, allgemeines (Training, general), geht man von der Prämisse aus, dass das [spezifische Training](https://schwimmlexikon.de/training-spezifisches/) des Schwimmers grundsätzlich im Wasser stattfindet, dann ist unter allgemeinem Training das Training an Land ([Landtraining](https://schwimmlexikon.de/landtraining/), [Trockentraining](https://schwimmlexikon.de/trockentraining/)) zu verstehen. Oft wird aber auch von der [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/) ausgegangen, dann ist das Training an der [Schwimmbank](https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/) spezifisch, aber das [Spiel](https://schwimmlexikon.de/spiel/) im Wasser allgemein. Wir verstehen unter allgemeinem Training das Training des Schwimmers an Land mit allgemeinen Mitteln

 	zur Verbesserung der [konditionellen Grundlagen](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/) (→[Athletik](https://schwimmlexikon.de/athletik/), →[Konditionierung](https://schwimmlexikon.de/konditionierung/)),
 	zur Erweiterung und Vertiefung seiner [Bewegungserfahrung](https://schwimmlexikon.de/bewegungserfahrung/) (→[Vielseitigkeit](https://schwimmlexikon.de/vielseitigkeit/)),
 	zum körperlichen Ausgleich gegenüber dem [spezifischen Training](https://schwimmlexikon.de/training-spezifisches/) (→[Dysbalancen](https://schwimmlexikon.de/ungleichgewicht-muskulaeres/)),
 	zur allgemeinen [Belastbarkeit](https://schwimmlexikon.de/belastbarkeit/) und
 	zur „zeitweiligen Freistellung vom monotonen Kachelzählen“ (mentale Pause)

Im [Nachwuchstraining](https://schwimmlexikon.de/nachwuchstraining/) spielt das allgemeine Training im Rahmen des [Voraussetzungstraining](https://schwimmlexikon.de/voraussetzungstraining/) eine maßgebliche Rolle, im [Hochleistungstraining](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/) wird es akzentuiert zumeist zu Beginn der [Makrozyklen](https://schwimmlexikon.de/makrozyklus-maz/) genutzt ohne je damit abzubrechen.

##

## Verwandte Begriffe

- [Training, spezifisches](https://schwimmlexikon.de/training-spezifisches/)
- [Landtraining](https://schwimmlexikon.de/landtraining/)
- [Trockentraining](https://schwimmlexikon.de/trockentraining/)
- [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/)
- [Schwimmbank](https://schwimmlexikon.de/schwimmbank/)
- [Spiel](https://schwimmlexikon.de/spiel/)
- [Fähigkeit, konditionelle](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit-konditionelle/)
- [Athletik](https://schwimmlexikon.de/athletik/)
- [Ausdauer, allgemeine](https://schwimmlexikon.de/2497-2/)
- [Ergänzungstraining](https://schwimmlexikon.de/ergaenzungstraining/)
- [Fitnessübungen](https://schwimmlexikon.de/fitnesstraining/)
- [Lauf](https://schwimmlexikon.de/lauf/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Training, allgemeines. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/training-allgemeines/ (abgerufen am 14. Oktober 2026).