# Training, psychologisches

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/training-psychologisches/
- Englisch: psychological training
- Schlagwörter: Psychologie, Psychoregulation, Training
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-07
- Sprache: de

Training, psychologisches (psychological training), Sammelbegriff für „die systematische Optimierung der anforderungsspezifischen [Handlungskompetenz](https://schwimmlexikon.de/5570-2/) einer Person oder [Gruppe](https://schwimmlexikon.de/gruppe-soziale/) mithilfe psychologischer [Methoden](https://schwimmlexikon.de/methode/)“ (Seiler in Rötig & Prohl, 2003, S. 435), oft auch synonym mit [mentalem Training](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/) verwandt. Es fehlt bislang ein einheitliches und präzises, international akzeptiertes Begriffsverständnis von "Psychologischem Training" ebenso wie eine schlüssige Klassifikation psychologischer Trainingsverfahren (Nitsch & Seiler, 1994).

In der [Sportpsychologie](https://schwimmlexikon.de/sportpsychologie/) werden drei Ebenen unterschieden: Grundlagen-, Fertigkeitstraining und Krisenintervention (s. Tab.). Im [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/) bevorzugte Verfahren sind:  [Psychomotorisches Training](https://schwimmlexikon.de/training-psychomotorisches/), [kognitive](https://schwimmlexikon.de/kognitiv/) Funktionssteuerung (Fehlerbeschreibung und Übersetzung von Fehlern durch Wahrnehmungssteuerung), [Motivationstraining](https://schwimmlexikon.de/motivationstraining/) und [psychoregulatives Training.](https://schwimmlexikon.de/verfahren-psychoregulative/) Durch psychologisches Training soll der [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/) zunehmend gegenüber Anleitung und Fremdbeeinflussung unabhängig werden und sich stärker selbst beeinflussen können ([Selbststeuerung](https://schwimmlexikon.de/selbststeuerung/)). Die Praxis hat gezeigt, dass der Sportler mindestens ein Jahr vor dem Einsatz während seines Saisonhöhepunktes ([Hauptwettkampf](https://schwimmlexikon.de/hauptwettkampf/)) mit psychologischem Training beginnen sollte. Es ist nur dann erfolgreich, wenn es inhaltlich und organisatorisch in das gesamte sportliche Ausbildungskonzept integriert ist.

 
"Der Mensch arbeitet immer für ein Ziel. Wer jedoch keine eigenen Ziele hat, arbeitet für die von Anderen." Brian Tracy (1944*) US-amerikanischer Autor

 

 

 

## Verwandte Begriffe

- [Handlungskompetenz](https://schwimmlexikon.de/5570-2/)
- [Gruppe, soziale](https://schwimmlexikon.de/gruppe-soziale/)
- [Methode](https://schwimmlexikon.de/methode/)
- [Training, mentales](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/)
- [Sportpsychologie](https://schwimmlexikon.de/sportpsychologie/)
- [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/)
- [Training, psychomotorisches](https://schwimmlexikon.de/training-psychomotorisches/)
- [kognitiv](https://schwimmlexikon.de/kognitiv/)
- [Autosuggestion](https://schwimmlexikon.de/autosuggestion/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Training, psychologisches. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/training-psychologisches/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).