# Trainingsweltmeister

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/trainingsweltmeister/
- Englisch: „world champion of training“
- Schlagwörter: Psychologie, Training
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2022-06-14
- Sprache: de

„Trainingsweltmeister“ („world champion of training“), ironisch-kritische Bezeichnung für einen [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/), der wiederholt seine guten Trainingsleistungen nicht im [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) umsetzen kann. Das Phänomen des Trainingsweltmeisters ist in der [Theorie](https://schwimmlexikon.de/theorie/) noch nicht ausreichend beschrieben worden. Die meisten Autoren sehen aber einen Zusammenhang von [Persönlichkeit](https://schwimmlexikon.de/persoenlichkeit/) und sportlicher [Leistung](https://schwimmlexikon.de/leistung/) bei besonders [emotionalen](https://schwimmlexikon.de/emotion/) Einfluss.

Oft stehen Schwimmer unter [Erfolgsdruck](https://schwimmlexikon.de/leistungsdruck/) und sich beim Wettkampf selbst im Wege. Deshalb sollte man reale [Wettkampfziele](https://schwimmlexikon.de/zielstellung/) auch einmal unabhängig von [Zeit](https://schwimmlexikon.de/zielzeit/) und [Platzierung](https://schwimmlexikon.de/platz/) stellen (z.B. [Technikziele](https://schwimmlexikon.de/technikvariante/)). Hält dieser Zustand an, sind [psychoregulative Verfahren](https://schwimmlexikon.de/relaxationstechniken/) zu empfehlen. Erstrebenswerter Gegensatz: →[Wettkampftyp](https://schwimmlexikon.de/wettkampftyp/). →[Leistungserwartung](https://schwimmlexikon.de/leistungserwartung/)

Tipps von Diplompsychologen Baumann (2006) an den Trainer:

Schaffe ein [Vertrauensverhältnis](https://schwimmlexikon.de/vertrauen/) zum Sportler
Unterstütze den Sportler [emotional](https://schwimmlexikon.de/emotion/)
Führe mit dem Athleten [Gespräche](https://schwimmlexikon.de/gespraech/) über seine Befürchtungen auch außerhalb der Sportsituation.
Leite den Sportler zu [mentalen Übungen](https://schwimmlexikon.de/training-mentales/) an
Schaffe [Selbstvertrauen](https://schwimmlexikon.de/selbstvertrauen/) durch offensive Gedankenführung
Zeige dem Sportler, dass [Niederlagen](https://schwimmlexikon.de/niederlage/) keine negativen Folgen im Hinblick auf [Zuwendung](https://schwimmlexikon.de/zuwendung/), [Anerkennung](https://schwimmlexikon.de/anerkennung/) und [Akzeptanz](https://schwimmlexikon.de/akzeptanz/) haben.
Simuliere den Wettkampf (Einmaligkeitstraining als "Nichtwiederholbarkeitstraining")

Besonders der letzte Punkt ist bedeutsam, denn die Häufigkeit erlebter Wettkampfsituationen und nicht Drückebergerei nimmt auch die Angst davor.

Lust auf Leistung, Zielfokussierung, intrinsische Motivation, Neugier – eingebettet in ein ausgeglichenes psychosoziales Umfeld – sind die entscheidenden Persönlichkeitsmerkmale, die aus einem Trainingsweltmeister einen erfolgreichen Athleten machten (Arno Schimpf, NRW-Kongress "Nachwuchsförderung" 2014).

## Quellen

- Baumann, S. (2006). Psychologie im Sport. Aachen: Meyer

## Verwandte Begriffe

- [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Theorie](https://schwimmlexikon.de/theorie/)
- [Persönlichkeit](https://schwimmlexikon.de/persoenlichkeit/)
- [Leistung](https://schwimmlexikon.de/leistung/)
- [Emotion](https://schwimmlexikon.de/emotion/)
- [Leistungsdruck](https://schwimmlexikon.de/leistungsdruck/)
- [Zielstellung](https://schwimmlexikon.de/zielstellung/)
- [Kompetenzerwartung](https://schwimmlexikon.de/kompetenzerwartung/)
- [Sportpsychologie](https://schwimmlexikon.de/sportpsychologie/)
- [Sprache](https://schwimmlexikon.de/sprache/)
- [Wettkampftyp](https://schwimmlexikon.de/wettkampftyp/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2022). Trainingsweltmeister. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/trainingsweltmeister/ (abgerufen am 1. November 2026).