# Üben

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/ueben/
- Englisch: exercising
- Schlagwörter: Lernen, Training, Übung
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2022-06-15
- Sprache: de

Üben (exercising), fortgesetzte Wiederholung von Lernstoffen oder [Handlungen](https://schwimmlexikon.de/handlung/), um bereits Gelerntes zu festigen oder zu verbessern. Der Lerneffekt lässt zwar mit ständiger Wiederholung nach, trotzdem können die [Fähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit/) immer noch verbessert werden (→[Feinform](https://schwimmlexikon.de/feinform/)).

Im sportlichen [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) ist das Üben die Hauptmethode. Dabei werden in der [Sportwissenschaft](https://schwimmlexikon.de/sportwissenschaft/) unterschiedliche Wege postuliert. Einmal das traditionelle Modell von Schnabel (1986), wonach auf der Basis einer [Zieltechnik](https://schwimmlexikon.de/zieltechnik/) „erarbeitendes Üben“ in den Schritten unter erleichterten -, normalen, erschwerten und wechselnden und letztlich unter Wettkampfbedingungen erfolgt. Zum anderen das Konzept des [differentiellen Lernens](https://schwimmlexikon.de/lernen-differenzielles/) und Lehrens nach Schöllhorn (2005), das davon ausgeht, dass im gesamten Lernprozess keine [Bewegungsaufgabe](https://schwimmlexikon.de/bewegungsaufgabe/) wiederholt wird und so der Sportler ständig mit neuen Aufgaben konfrontiert wird. ohne einen Soll-Ist-Vergleich zu einem [sporttechnischen Leitbild](https://schwimmlexikon.de/leitbild-sporttechnisches/) zu verfolgen.

Exkurs: Nach Meinung von Sportpädagogen ist das "Üben" aus der wissenschaftlichen Diskussion gekommen, eine bildungstheoretische Aufarbeitung, die die produktiven und kreativen Potenziale würdigt und sich von unterrichtstechnologischen Applikationsdidaktiken abgrenzt, stehe bis heute aus (Brinkmann et al. 2022). Als [Hypothese](https://schwimmlexikon.de/hypothese/) wird angeboten, dass Üben eine Praxis ist, in der eine [Fertigkeit](https://schwimmlexikon.de/fertigkeit/), eine Fähigkeit und eine [Haltung](https://schwimmlexikon.de/haltung/) durch Wiederholung erworben werden kann (ebenda, S. 243).

"Übung macht den Meister" Volksmund

## Quellen

- Brinkmann, Giese & Ruin (2022). Üben-Üben-Üben. sportunterricht (71)6, 242-243
- Schnabel, G. (1986). Grundlagen und Methodik der sporttechnischen Ausbildung. In Harre (Red.). Trainingslehre. Sportverlag Berlin
- Schöllhorn, W. (2005). Differenzielles Lehren und Lernen von Bewegung – Durch veränderte Annahmen zu neuen Konsequenzen. Schriften der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft; Band 144;125-135

## Verwandte Begriffe

- [Handlung](https://schwimmlexikon.de/handlung/)
- [Fähigkeit](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit/)
- [Feinform](https://schwimmlexikon.de/feinform/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Sportwissenschaft](https://schwimmlexikon.de/sportwissenschaft/)
- [Zieltechnik](https://schwimmlexikon.de/zieltechnik/)
- [Lernen, differenzielles](https://schwimmlexikon.de/lernen-differenzielles/)
- [Bewegungsaufgabe](https://schwimmlexikon.de/bewegungsaufgabe/)
- [Antizipation, perzeptuelle](https://schwimmlexikon.de/antizipation-perzeptuelle/)
- [Deliberate play](https://schwimmlexikon.de/deliberate-plya/)
- [Deliberate practice](https://schwimmlexikon.de/deliberate-practice/)
- [Demonstrieren](https://schwimmlexikon.de/demonstrieren/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2022). Üben. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/ueben/ (abgerufen am 1. November 2026).