# Verfügbarkeit, variable

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/verfuegbarkeit-variable/
- Englisch: disponibility, variable
- Schlagwörter: Bewegungslehre, Hochleistungstraining, Langfristiger Leistungsaufbau, Lernen, Motorik
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-11
- Sprache: de

Verfügbarkeit, variable (disponibility, variable), dritte und letzte Stufe des[motorischen Lernens](https://schwimmlexikon.de/lernen-motorisches/), wonach „der Lernende die [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/) auch unter schwierigen und ungewohnten Bedingungen sicher ausführen und jederzeit erfolgreich anwenden kann“ (Meinel & Schnabel, 2004). Die variable Verfügbarkeit ist eine Grundlage sportlicher Meisterschaft und damit ein wesentliches Ziel des [Hochleistungstrainings](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/). Hierzu zählen

 	die Nutzung individueller [körperbaulicher](https://schwimmlexikon.de/koerperbau/) und [konditioneller](https://schwimmlexikon.de/konditionelle-faehigkeit/) Stärken für eine effektive [Schwimmtechnik](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/),
 	die [Bewegungskonstanz](https://schwimmlexikon.de/bewegungskonstanz/) über die gesamte [Wettkampfstrecke](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/),
 	aber auch die schnelle [Anpassungsfähigkeit](https://schwimmlexikon.de/anpassungsfaehigkeit-motorische/) an veränderte Wettkampf- oder [Regelbedingungen](https://schwimmlexikon.de/10698-2/).

Dabei sind anzustrebende [Automatisierung](https://schwimmlexikon.de/bewegungsautomatisierung/) der Bewegung (→motorischer Stereotyp) als auch die Fähigkeit zur ständigen Vervollkommnung und [Anpassung](https://schwimmlexikon.de/anpassung/) als dialektische Einheit zu verstehen. Eine große Rolle spielen hierbei wettkampfnahes Training (→[SA](https://schwimmlexikon.de/schnelligkeitsausdauer-sa/), →[WA](https://schwimmlexikon.de/wettkampfspezifische-ausdauer-wa/)) und der Wettkampf selbst. Hierbei sollten [Aufbauwettkämpfe](https://schwimmlexikon.de/aufbauwettkampf/) genutzt werden, um neue [Technikvarianten](https://schwimmlexikon.de/technikvariante/) auszuprobieren und zu stabilisieren (Stereotyp, dynamisch-motorischer). Zugleich sollte sich der Schwimmer durch objektive Zusatzinformationen (Film-/Videoaufzeichnungen) mit seiner eigenen [Technik](https://schwimmlexikon.de/technik-sportliche/) und der seiner [Konkurrenten](https://schwimmlexikon.de/gegner/) auseinandersetzen. Eine wichtige Ergänzung ist auch das[ideomotorische Training](https://schwimmlexikon.de/9945-2/). →[Variabilität](https://schwimmlexikon.de/variabilitaet/)

## Quellen

- Meinel & Schnabel (2004). Bewegungslehre – Sportmotorik. München: Südwest-Verlag

## Verwandte Begriffe

- [Lernen, motorisches](https://schwimmlexikon.de/lernen-motorisches/)
- [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/)
- [Hochleistungstraining (HLT)](https://schwimmlexikon.de/hochleistungstraining-hlt/)
- [Körperbau](https://schwimmlexikon.de/koerperbau/)
- [Konditionelle Fähigkeit](https://schwimmlexikon.de/konditionelle-faehigkeit/)
- [Schwimmtechnik](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/)
- [Bewegungskonstanz](https://schwimmlexikon.de/bewegungskonstanz/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Diskrepanzinformation](https://schwimmlexikon.de/diskrepanzinformation/)
- [Lernphase, motorische](https://schwimmlexikon.de/lernphasen/)
- [Stadium der variablen Verfügbarkeit](https://schwimmlexikon.de/stadium-der-variablen-verfuegbarkeit/)
- [Variabilität](https://schwimmlexikon.de/variabilitaet/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Verfügbarkeit, variable. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/verfuegbarkeit-variable/ (abgerufen am 16. Oktober 2026).