# Vertrauen

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/vertrauen/
- Englisch: trust
- Schlagwörter: Psychologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-11
- Sprache: de

Vertrauen (trust), in unterschiedlichen Handlungskontexten gebrauchter Begriff. In der [Psychologie](https://schwimmlexikon.de/psychologie/) spricht man auch von Urvertrauen als „ein grundlegendes [Gefühl](https://schwimmlexikon.de/gefuehl/) gegenüber der [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/) und hinsichtlich der Kontaktaufnahme mit anderen Menschen“ (Wörterbuch Psychologie, 2004, S.353). Eine große Rolle spielt dabei das[frühe Kindesalter,](https://schwimmlexikon.de/kindesalter-fruehes/) indem das Kind erfährt von seinen [Eltern](https://schwimmlexikon.de/eltern/) angenommen, gewollt und akzeptiert zu werden. Vertrauen ist ein Zustand zwischen [Wissen](https://schwimmlexikon.de/wissen/) und Nichtwissen und verzichtet auf Kontrolle. Es bezieht sich einmal auf sich selbst ([Selbstvertrauen](https://schwimmlexikon.de/selbstvertrauen/)) oder in der Beziehung zu anderen. Vertrauen erlangt man, indem-:

 	man regelmäßig und offen miteinander redet,
 	authentisch bleibt (handelt wie man redet),
 	ehrlich bleibt, lieber nichts sagt als zu lügen,
 	Fehler machen und zugeben nicht als Schande betrachtet und
 	sich mit Vertrauensbeweisen Zeit lässt.

Vertrauen ist die Grundlage einer erfolgreichen [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/) – [Sportler](https://schwimmlexikon.de/sportler/) →[Beziehung](https://schwimmlexikon.de/beziehung-soziale/). Dabei sollte der Trainer berücksichtigen, dass das Vertrauenskonto wie ein Bankkonto ist, wer einen hohen Kontostand anstrebt, muss mehr einzahlen als er entnimmt. Besonders Sportler, die in ihrem sozialen [Umfeld](https://schwimmlexikon.de/umfeld/) wenig Vertrauen erfahren, haben eine hohe [Erwartung](https://schwimmlexikon.de/erwartungshaltung/) dem Trainer gegenüber. Die [Zuwendung](https://schwimmlexikon.de/zuwendung/) darf dabei nicht erfolgsabhängig sein, wozu man im [Leistungssport](https://schwimmlexikon.de/leistungssport/) schnell neigt. Wer nur im [Erfolg](https://schwimmlexikon.de/erfolg/) Vertrauen spürt, entwickelt [Ängste](https://schwimmlexikon.de/versagensangst/) vor [Misserfolgen](https://schwimmlexikon.de/misserfolgserlebnis/) und Niederlagen (Baumann, 2006). →[Sozialkompetenz](https://schwimmlexikon.de/sozialkompetenz/), →[Freundschaft](https://schwimmlexikon.de/freundschaft/)

 

Exkurs: Eine Studie der Universität von Berkeley verglich das Verhalten von Personen mit deren [DNA](https://schwimmlexikon.de/desoxyribonukleinsaeure-dna/)-Proben. Jene Personen, die von den Beobachtern als besonders [empathisch](https://schwimmlexikon.de/empathie/) eingestuft wurden, besaßen tatsächlich einen besonderen Oxytocin Rezeptor. Menschen, die dieses besondere Vertrauens-Gen besitzen, scheinen häufiger zu nicken, zu lächeln, halten mehr Augenkontakt und besitzen eine offenere [Körpersprache](https://schwimmlexikon.de/koerpersprache/). Und wer dieses Gen nicht besitzt, sei in der Tat weniger in der Lage, sich in andere einzufühlen, deren [Emotionen](https://schwimmlexikon.de/emotion/) zu interpretieren oder eben auch mit dem entgegengebrachten Vertrauen adäquat umzugehen. Jene, die als weniger vertrauenswürdig eingestuft wurden, besaßen den speziellen [Rezeptor](https://schwimmlexikon.de/rezeptor/) nicht. ([http://karrierebibel.de/vertrauen/](http://karrierebibel.de/vertrauen/) )

 
„Vertrauen wird dadurch erschöpft, dass es in Anspruch genommen wird.“ Berthold Brecht (1898-1956) deutscher Dramatiker
 

## Quellen

- Baumann, S. (2006). Psychologie im Sport. Aachen: Meyer

## Verwandte Begriffe

- [Psychologie](https://schwimmlexikon.de/psychologie/)
- [Gefühl](https://schwimmlexikon.de/gefuehl/)
- [Umwelt](https://schwimmlexikon.de/umwelt/)
- [Kindesalter frühes](https://schwimmlexikon.de/kindesalter-fruehes/)
- [Eltern](https://schwimmlexikon.de/eltern/)
- [Wissen](https://schwimmlexikon.de/wissen/)
- [Selbstvertrauen](https://schwimmlexikon.de/selbstvertrauen/)
- [Trainer](https://schwimmlexikon.de/trainer/)
- [Angst](https://schwimmlexikon.de/angst/)
- [Betreuung, sportpsychologische](https://schwimmlexikon.de/betreuung-psychologische/)
- [Bezugsperson](https://schwimmlexikon.de/bezigsperson/)
- [Eindruck, erster](https://schwimmlexikon.de/eindruck-erster/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Vertrauen. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/vertrauen/ (abgerufen am 12. November 2026).