# Volumenbelastung

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/volumenbelastung/
- Englisch: volume load
- Schlagwörter: Belastungsfaktoren, Krafttraining, Physiologie
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-12
- Sprache: de

Volumenbelastung (volume load), in der [Physiologie](https://schwimmlexikon.de/physiologie/) die Belastung des [Herzmuskels](https://schwimmlexikon.de/herz/) durch das in den Herzhöhlen gespeicherte Blutvolumen.

Im [Krafttraining](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/) versteht man darunter die Größe zur Messung der [Arbeit](https://schwimmlexikon.de/arbeit/), die während einer [Trainingseinheit](https://schwimmlexikon.de/trainingseinheit-te/) geleistet wird. Sie wird mit der folgenden Formel berechnet:

##### Gewicht x Wiederholungen x Sätze = Volumenbelastung

Beispiel: 80 kg x 10 Wdh. x 10 Sätze 8000 kg bzw. 8 t  ([https://www.freeletics.com/de/support/volumenbelastung-ewm/](https://www.freeletics.com/de/support/volumenbelastung-ewm/))

## Verwandte Begriffe

- [Physiologie](https://schwimmlexikon.de/physiologie/)
- [Herz](https://schwimmlexikon.de/herz/)
- [Krafttraining, allgemeines](https://schwimmlexikon.de/krafttraining-allgemeines/)
- [Arbeit](https://schwimmlexikon.de/arbeit/)
- [Trainingseinheit (TE)](https://schwimmlexikon.de/trainingseinheit-te/)
- [Laktatschwelle](https://schwimmlexikon.de/laktatschwelle/)
- [Lockerheit](https://schwimmlexikon.de/lockerheit/)
- [Engramm](https://schwimmlexikon.de/engramm/)
- [Biokatalysator](https://schwimmlexikon.de/biokatalysator/)
- [Echokardiografie](https://schwimmlexikon.de/4326-2/)
- [Gasaustausch](https://schwimmlexikon.de/gasaustausch/)
- [Leistungsfähigkeit, aerobe](https://schwimmlexikon.de/leistungsfaehigkeit-aerobe/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Volumenbelastung. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/volumenbelastung/ (abgerufen am 5. Oktober 2026).