# Wassertemperatur

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/wassertemperatur/
- Englisch: water temperature
- Schlagwörter: Physiologie, Schwimmen, Trainingsmittel
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-15
- Sprache: de

Wassertemperatur (water temperature), Wärmegrad des [Wassers](https://schwimmlexikon.de/wasser/), der dessen Aggregatzustand bestimmt (von Eis bis Dampf) und  darüber hinaus Urlaubslaune und Größe bestimmter Körperglieder beeinflusst.

Das betrifft auch die Schwimmleistung. Die für den [Abdruck](https://schwimmlexikon.de/abdruck/) günstigste [Dichte](https://schwimmlexikon.de/dichte/) des Wassers würde bei 4°C liegen, was aber aus physiologischer Sicht nicht zu vertreten ist, bei zu warmen Wasser (> 30° C) hat der Schwimmer das Gefühl „leer zu ziehen“. Es gibt eine deutliche Beziehung zwischen Wassertemperatur und [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/), die mit verbesserter [Stoffwechseleffizienz](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel/) bei erhöhten Temperaturen begründet wird, wobei [Sprinter](https://schwimmlexikon.de/sprinter/) mit wärmeren Wasser (bis 32°C) besser zurechtkommen als [Langstreckler](https://schwimmlexikon.de/langstreckenschwimmer/) (Mougios & Deligiannis, 1993). Die ideale Badetemperatur für Vorschulkinder liegt bei 27-30° C ([Anfängerausbildung](https://schwimmlexikon.de/anfaengerausbildung/)), die von der [FINA](https://schwimmlexikon.de/fina/) festgelegte Wettkampftemperatur bei 26±1°C. Im [Training](https://schwimmlexikon.de/training/) sollte eine Temperatur um 26° C angestrebt werden, da Wassertemperaturen von 20 bis 23°C beim Schwimmen über eine Stunde die Körperkerntemperatur um 1°C senken (Neumann, 1993). Selbst die für unsere Bäder typische Wassertemperatur führt beim Sprung in das Wasser zu einem [Kältereiz](https://schwimmlexikon.de/kaeltereiz/), der eine Erhöhung des [Blutdruckes](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/) und demzufolge ein Absinken der [Herzfrequenz](https://schwimmlexikon.de/herzschlagfrequenz/) bewirkt. →[Gruppengröße](https://schwimmlexikon.de/gruppengroesse/)

## Verwandte Begriffe

- [Wasser](https://schwimmlexikon.de/wasser/)
- [Abdruck](https://schwimmlexikon.de/abdruck/)
- [Dichte](https://schwimmlexikon.de/dichte/)
- [Schwimmgeschwindigkeit](https://schwimmlexikon.de/schwimmgeschwindigkeit/)
- [Energiestoffwechsel](https://schwimmlexikon.de/energiestoffwechsel/)
- [Sprinter](https://schwimmlexikon.de/sprinter/)
- [Langstreckenschwimmer](https://schwimmlexikon.de/langstreckenschwimmer/)
- [Anfängerausbildung](https://schwimmlexikon.de/anfaengerausbildung/)
- [Blutdruck](https://schwimmlexikon.de/blutdruck/)
- [Exterozeption](https://schwimmlexikon.de/exterozeption/)
- [Kälte](https://schwimmlexikon.de/kaelte/)
- [Kältereiz](https://schwimmlexikon.de/kaeltereiz/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Wassertemperatur. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/wassertemperatur/ (abgerufen am 27. Oktober 2026).