# Wassertraining

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/wassertraining/
- Englisch: water training
- Schlagwörter: Schwimmen, Training
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2018-03-28
- Sprache: de

Wassertraining (water training), Training des Schwimmers im Wasser ([Becken](https://schwimmlexikon.de/schwimmbecken/) [Freiwasser](https://schwimmlexikon.de/freiwasserschwimmen/), [Strömungskanal](https://schwimmlexikon.de/stroemungskanal/)), das etwa 90% ([Langstreckler](https://schwimmlexikon.de/langstreckenschwimmer/)) bis 60% ([Sprinter](https://schwimmlexikon.de/sprinter/)) des [Trainingsumfanges](https://schwimmlexikon.de/trainingsumfang/) ausmacht. Es handelt sich um ein "komplexes und differenziertes, zunehmend spezielles Training zur Entwicklung aller körperlichen [Fähigkeiten](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit/), die die Basis bilden oder direkt auf die Wettkampfleistung im Sportschwimmen gerichtet sind"  (Schramm et al.1987, S. 243). →[Leistungsvoraussetzungen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzungen-innere/).

Die Unterteilung des [Trainings](https://schwimmlexikon.de/training/) des Schwimmers nach Land- und Wassertraining folgt mehr organisatorischen Gesichtspunkten und dem Prinzip vom Allgemeinen zum Besonderen, wobei von der [Bewegungsstruktur](https://schwimmlexikon.de/bewegungsstruktur/) ausgehend sowohl im Wasser als auch an Land spezifisch ([z.B. Armzug](https://schwimmlexikon.de/armzug/)) gearbeitet werden kann. Im [langfristigen Leistungsaufbau](https://schwimmlexikon.de/leistungsaufbau-langfristiger/) verschieben sich die Prportionen innerhalb des Wassertraining von der vorrangig [schwimmtechnischen](https://schwimmlexikon.de/schwimmechnik/) Ausbildung zum Training [konditioneller Leistungsvoraussetzungen](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzung/) ([Ausdauer](https://schwimmlexikon.de/ausdauer/), [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/), [Kraftausdauer](https://schwimmlexikon.de/kraftausdauer/)). Im [Grundlagen](https://schwimmlexikon.de/grundlagentraining/)- und [Aufbautraining](https://schwimmlexikon.de/aufbautraining-abt/) ist das Wassertraining [vielseitig](https://schwimmlexikon.de/vielseitigkeit/) zu gestalten, um die [Anlagen](https://schwimmlexikon.de/anlage/) des Schwimmers disponibel zu entfalten.

## Quellen

- Schramm, E. (Hrsg) (1987). Sportschwimmen. Berlin: Sportverlag

## Verwandte Begriffe

- [Schwimmbecken](https://schwimmlexikon.de/schwimmbecken/)
- [Freiwasserschwimmen](https://schwimmlexikon.de/freiwasserschwimmen/)
- [Strömungskanal](https://schwimmlexikon.de/stroemungskanal/)
- [Langstreckenschwimmer](https://schwimmlexikon.de/langstreckenschwimmer/)
- [Sprinter](https://schwimmlexikon.de/sprinter/)
- [Trainingsumfang](https://schwimmlexikon.de/trainingsumfang/)
- [Fähigkeit](https://schwimmlexikon.de/faehigkeit/)
- [Leistungsvoraussetzungen, innere](https://schwimmlexikon.de/leistungsvoraussetzungen-innere/)
- [Aufstellungsform](https://schwimmlexikon.de/aufstellungsform/)
- [Hauptschwimmart](https://schwimmlexikon.de/hauptschwimmart/)
- [Ohrenentzündung](https://schwimmlexikon.de/ohrenentzuendung/)
- [Sportverletzung](https://schwimmlexikon.de/sportverletzung/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2018). Wassertraining. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/wassertraining/ (abgerufen am 23. Oktober 2026).