# Wettkampf für Ältere

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/wettkampf-fuer-aeltere/
- Englisch: competition for masters
- Schlagwörter: Belastung, Masters, Trainingsprinzip, Wettkampf
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-22
- Sprache: de

Wettkampf für Ältere (competition for masters), Leistungsvergleich nach den [Wettkampfbestimmungen](https://schwimmlexikon.de/10698-2/) der [Altersklassen](https://schwimmlexikon.de/1938-2/) (→[Masters](https://schwimmlexikon.de/masters/)). Während im
[Gesundheitssport](https://schwimmlexikon.de/gesundheitssport/) [Leistung](https://schwimmlexikon.de/leistung/) und [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/) mit zunehmendem [Alter](https://schwimmlexikon.de/alter/) eine geringere Rolle spielen (sollen), bestimmt bei vielen Masterschwimmern der Wettkampf nicht nur das [Training](https://schwimmlexikon.de/training/), sondern große Bereiche ihres Lebensvollzuges. Der Wettkampf ist nicht nur selbst die intensivste Belastungsform im Schwimmen, sondern fordert eine zunehmende [Intensivierung](https://schwimmlexikon.de/intensivierung/) des Trainings, der im Alter nicht bedenkenlos gefolgt werden kann. So wird angenommen, dass anhaltend intensives Training zu einer „möglicherweise schnelleren Abnutzung wesentlicher regenerativer Strukturen des [Organismus](https://schwimmlexikon.de/organismus/)“ führt und damit die Lebenserwartung mindert (Mader & Ulmer, 1995). Indem [Sportmediziner](https://schwimmlexikon.de/sportmediziner/) in den letzten Jahren dem [Freizeitsportler](https://schwimmlexikon.de/freizeitsport/) im Alter vor allem moderate [Belastungen ](https://schwimmlexikon.de/trainingsbelastung/) empfehlen, ist das Wettkampfstreben von Masters besonders kritisch zu beleuchten und an eine Reihe von Bedingungen zu knüpfen. Hier zählt neben dem „Gesundheitscheck“ (→[Gesundheitsuntersuchung](https://schwimmlexikon.de/gesundheitsuntersuchung-im-alter-masters/)) die Forderung „Kein Wettkampf ohne Vorbereitung“! Dominiert darüber hinaus das [Prinzip der Einheit von Belastung und Erholung,](https://schwimmlexikon.de/prinzip-der-einheit-von-belastung-und-erholung/) so steht einer Wettkampfbeteiligung Älterer nichts im Wege, zumal Training in der Gemeinschaft, das Treffen mit Gleichgesinnten bis zum sportlichen Lebenswandel erheblich zu psycho-sozialen Wohlbefinden beitragen und der Wettkampf auch [Motivation](https://schwimmlexikon.de/motivation/) für das tägliche Training ist.

(unter Mitwirkung von Patrizia Mayer, 22.07.2017)

## Quellen

- Mader & Ullmer (1995). Biologische Grundlagen der Trainingsanpassungen und der Bezug zu den Begriffen Gesundheit, Fitness und Alter. In Schlicht/Schwenkmerzger (Hrsg.): Gesundheitsverhalten und Bewegung. Schorndorf: Hofmann 1995, 35-50

## Verwandte Begriffe

- [Masters](https://schwimmlexikon.de/masters/)
- [Gesundheitssport](https://schwimmlexikon.de/gesundheitssport/)
- [Leistung](https://schwimmlexikon.de/leistung/)
- [Wettkampf](https://schwimmlexikon.de/wettkampf/)
- [Alter](https://schwimmlexikon.de/alter/)
- [Training](https://schwimmlexikon.de/training/)
- [Intensivierung](https://schwimmlexikon.de/intensivierung/)
- [Organismus](https://schwimmlexikon.de/organismus/)
- [Altern](https://schwimmlexikon.de/altern/)
- [Alterssport](https://schwimmlexikon.de/alterssport/)
- [Belastungsmaß](https://schwimmlexikon.de/belastungsmass/)
- [Reduktion](https://schwimmlexikon.de/reduktion/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Wettkampf für Ältere. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/wettkampf-fuer-aeltere/ (abgerufen am 4. November 2026).