# Zeitprogramm

- Quelle: [Schwimmlexikon](https://schwimmlexikon.de/)
- Adresse: https://schwimmlexikon.de/zeitprogramm/
- Englisch: time program
- Schlagwörter: Physiologie, Schnelligkeit
- Autor: Klaus Rudolph
- Überarbeitet am: 2017-08-17
- Sprache: de

Zeitprogramm (time program), Software zur Steuerung von technischen Anlagen.

Der Begriff wurde auf die [physiologischen](https://schwimmlexikon.de/physiologie/) Grundlagen des [Schnelligkeitstrainings](https://schwimmlexikon.de/schnelligkeitstraining/) übertragen. Man versteht darunter eine „zeitlich abgestimmte [neuromuskuläre](https://schwimmlexikon.de/2051-2/) (elektrische) Impulsfolge des Muskeleinsatzes der für die entsprechende [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/) notwendigen [Muskeln](https://schwimmlexikon.de/muskel/). Dauer und Anstiegsverhalten der bioelektrischen Aktivität… Qualitätsunterschiede in der [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/) einer Bewegung spiegeln sich im Zeitprogramm wider“ (Bauersfeld & Voss, 1992, S.18). Vereinfach ist es die Dauer für den Übergang von der [exzentrischen](https://schwimmlexikon.de/exzentrisch/) zur [konzentrischen](https://schwimmlexikon.de/konzentrisch/) [Kontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/), die die Schnelligkeit im [Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus](https://schwimmlexikon.de/dehnungs-verkuerzungs-zyklus-dvz/) charakterisieren, auch als Bodenstützzeit erfassbar (Witt in Schnabel et al. 2008, S. 172).

 

## Quellen

- Bauersfeld & Voß (1992). Neue Wege im Schnelligkeitstraining. Münster: Philippka

## Verwandte Begriffe

- [Physiologie](https://schwimmlexikon.de/physiologie/)
- [Schnelligkeitstraining](https://schwimmlexikon.de/schnelligkeitstraining/)
- [Bewegung](https://schwimmlexikon.de/bewegung/)
- [Muskel](https://schwimmlexikon.de/muskel/)
- [Schnelligkeit](https://schwimmlexikon.de/9270-2/)
- [exzentrisch](https://schwimmlexikon.de/exzentrisch/)
- [konzentrisch](https://schwimmlexikon.de/konzentrisch/)
- [Muskelkontraktion](https://schwimmlexikon.de/muskelkontraktion/)
- [Elektromyostimulation](https://schwimmlexikon.de/elektromyostimulation/)

## Zitiervorschlag

Rudolph, K. (2017). Zeitprogramm. In: Schwimmlexikon. https://schwimmlexikon.de/zeitprogramm/ (abgerufen am 4. November 2026).